كم مرة يتعين عليك التعامل مع الوظائف المستعجلة في العمل؟ ربما مرة واحدة في الشهر على الأقل. وإذا كان هناك الكثير من العمل ولكن لا توجد رغبة في القيام به على الإطلاق؟ هناك نصائح لهذه القضية.
تعليمات
الخطوة 1
هل تشعر وكأنك لا ترغب في العمل على الإطلاق؟ ثم ألق نظرة على سطح المكتب الخاص بك. قد تكون الأقلام وأقلام الرصاص والمجلدات والمستندات وأشياء أخرى مبعثرة فوقها. إنهم يصرفونك ، على الرغم من أنك ربما لا تدرك ذلك. لذا ، فإن التنظيف سيساعد في توضيح أفكارك. إجراء واحد ، على سبيل المثال ، جمع القرطاسية المبعثرة ، يكفي لبدء العملية ، ولن تهدأ حتى تقوم بالتنظيف حتى النهاية.
الخطوة 2
قم بعمل خفيف في البداية وانتقل تدريجيًا إلى عمل أكثر صعوبة. إذا كنت قد قمت بالفعل بتنظيف سطح المكتب الخاص بك ، فيمكنك الآن ، على سبيل المثال ، وضع خطة عمل لليوم أو غدًا. عندما ترى أن شيئًا ما من هذه الخطة قد تم إنجازه بالفعل ، فإن حالتك المزاجية سترتفع - حان الوقت لتولي أمور أكثر تعقيدًا. مهام سهلة - الإحماء قبل المهام الأكثر صعوبة.
الخطوه 3
من المهم الآن الحفاظ على موقف العمل. انس أمر الإنترنت ، وخاصة الشبكات الاجتماعية ، قم بإزالة أي شيء قد يشتت انتباهك. قم بتمييز مهمة رئيسية واحدة ، وقم بتكرارها على قطعة من الورق ، وقم بتثبيتها في مكان ما في مكان بارز ، وابدأ. لن يسمح لك هذا النقش بالتشتت أثناء العمل.
الخطوة 4
هل بيئة عملك مريحة للغاية؟ ربما عيد ميلاد زميل أو رؤساء ليس هناك؟ تغيير مكان عملك لفترة من الوقت. خذ جهاز كمبيوتر محمول وانتقل معه إلى الغرفة المجاورة أو إلى حافة النافذة في الردهة. يمكنك الجلوس في مقهى فارغ ، حيث إما لا توجد موسيقى على الإطلاق ، أو لا يتم تشغيله بصوت عالٍ.
الخطوة الخامسة
اختر نشاطًا تجاريًا لنفسك ، واضبط مؤقتًا لمدة 20 دقيقة ، على سبيل المثال ، وتعمق فيه. ثم يمكنك أن تشتت انتباهك ، لكن هذه العشرين دقيقة - لا ، لا. من المحتمل أن تفاجأ عندما تعلم أنه يمكن فعل الكثير في مثل هذا الوقت القصير.
الخطوة 6
بغض النظر عن مدى قلة إنجازاتك ، حافظ على موقف إيجابي. وعد نفسك بأنك ستفعل على الأقل غدًا أكثر قليلاً مما فعلت اليوم.
