الرهاب هو خوف دائم ، حتى أنه مهووس في كثير من الأحيان. على الرغم من حقيقة أن الرهاب موجود في كل مكان ، إلا أنه ليس معيارًا للسلوك البشري. وإذا تمكن الناس عادةً من التعامل مع الخوف العادي بمفردهم ، فغالبًا ما يتطلب الرهاب علاجًا متخصصًا. الرهاب مختلف تمامًا ، لكن يمكن تصنيفها جميعًا.
تعليمات
الخطوة 1
رهاب الطفولة عبارة عن مخاوف تستند إلى الاتصال بالبيئة التي تنشأ في مرحلة الطفولة المبكرة. هذا هو الخوف من الظلام ، الخوف من بعض الأشياء الخاصة ، على سبيل المثال ، أبواب الأقبية والخزائن. إذا لم يبدأ الشخص بالخوف من مثل هذه الأشياء في الطفولة ، فمن المرجح أنه لن يبدأ في القيام بذلك في المستقبل. ينتمي الرهاب الاجتماعي إلى مخاوف الأطفال ، لأن الحاجة إلى الاختلاط الاجتماعي تحدث فقط في السنوات الأولى من الحياة. الأطفال في الغالب لا يحبون الذهاب إلى روضة الأطفال. عادة لا يظهر المراهقون والبالغون خوفًا من المدرسة أو العمل بهذه الطريقة العلنية. ومع ذلك ، فإن رهاب هذه المجموعة يؤثر على الشخص طوال حياته. غالبًا ما ينتج عن الرهاب الاجتماعي في مرحلة الطفولة الخوف من التحدث أمام الجمهور أو التواصل مع الرؤساء أو الأشخاص الأقوياء ، وهو أمر موجود في معظم البالغين.
الخطوة 2
رهاب المراهقين. في هذا العصر ، تنشأ المخاوف بناءً على فهم الذات كجزء من البيئة. ترتبط المخاوف بنوع معين من التفاعل مع أشخاص أو أشياء أخرى. على سبيل المثال ، الخوف من العلاقات الجنسية - الخوف من العلاقات الجنسية - وجميع المخاوف الجنسية المرتبطة بهذا الرهاب غالبًا ما تنشأ في مرحلة المراهقة. ولكن إذا كان الشخص في البداية خائفًا من احتمال الاتصال الجسدي ، فإن هذا الخوف في مرحلة البلوغ يترجم عادة إلى خوف من العلاقات الروحية الوثيقة. يخشى الشخص المصاب برهاب العلاقات الحميمة من الانفتاح وتحمل المسؤولية والاقتراب من الناس. الشك الذاتي ، الذي يظهر غالبًا في المراهقين ، يؤدي أيضًا إلى الرهاب. في هذا العمر أيضًا ، هناك خوف من الموت (رهاب الموت) ، أو الخوف من مكان مغلق (رهاب الأماكن المغلقة) أو مكان مفتوح (رهاب الخلاء).
الخطوه 3
عادة ما يطارد رهاب المسؤولية الآباء الصغار. بعضهم خائف جدًا من أن شيئًا ما قد يحدث للطفل. يحاولون السيطرة على طفلهم في كل شيء واختيار أصدقاء له ويمنعونه من المشي بعيدًا عن المنزل. إن مخاوف الهوس من هذا النوع ليست مظاهر الحب ؛ إنها ذعر لا يستطيع الآباء مواجهته. نتيجة لذلك ، غالبًا ما يظهر الرهاب عند الأطفال.
الخطوة 4
رهاب غريب. في العقود الأخيرة ، توسعت قائمة الرهاب البشري بشكل كبير. أصبحت بعض أنواع الرهاب نموذجية في وقتهم ، مثل الخوف من زيادة الوزن ، في حين أن البعض الآخر غير معتاد ، مثل الخوف من البالونات أو الدجاج أو النمط في الدائرة. ليست كل أنواع الرهاب من هذه المجموعة لها أسمائها الخاصة.
