عند الوقوع في وضع ميؤوس منه ، يبدو أن الشخص يتجول في متاهة ضخمة ، يحاول عبثًا إيجاد طريقة للخروج منه. ولكن ما مدى ميؤوس منه؟ وهل من الممكن إيجاد طرق لحل مشكلة تبدو غير قابلة للحل؟ بدون شك ، ربما ، لأنه حتى المتاهة الأكثر تعقيدًا لديها مخرج.
تعليمات
الخطوة 1
على الرغم من أن مواقف الأزمات تخرج الشخص من مأزق الحياة المعتاد ، من ناحية أخرى ، فإنها توفر له فرصة لإعادة تقييم قيم حياته. في الواقع ، في هذا الوقت يمكنه النظر إلى حياته من زاوية مختلفة وتقييم الظروف السائدة.
الخطوة 2
للخروج من الأزمة ، استخدم أحد الاتجاهات الثلاثة الرئيسية. أولاً ، لا تتحمل المشكلة أبدًا. هذا يشير فقط إلى أن موقف الحياة المعتاد قد استنفد نفسه ، وأن المرحلة التالية من الحياة قد انتهت. شاهدها حتى النهاية ، قم بتقييمها وانتقل إلى مرحلة جديدة في حياتك.
الخطوه 3
ثانيًا ، إذا كنت لا تريد تغيير أي شيء في الحياة ، فحاول التفكير في المشكلات التي نشأت. ارسم لنفسك استنتاجات تساعدك على تقبل الموقف الحالي.
الخطوة 4
أخيرًا ، يمكنك التكيف مع الظروف ، والسير مع التيار ، والاعتماد على تصرفات وقرارات الآخرين. في هذه الحالة ، ستقودك حالة الأزمة عاجلاً أم آجلاً إلى ظروف معيشية ستضطر إلى قبولها.
الخطوة الخامسة
أي من هذه الخيارات له الحق في الوجود ، ويمكنك استخدام كل منها على حدة أو مع بعضها البعض. سيتطلب كل موقف حله الخاص ، لأن الحياة متنوعة في مظاهرها ، ولن يكون موقف واحد مماثلاً لآخر.
الخطوة 6
تصور المشكلة على أنها المهمة التي يجب حلها لاحقًا ، فإن المعرفة المكتسبة ستساعدك على بناء حياتك بالطريقة التي تريدها بالضبط. لكن كل هذه المهام تحتاج إلى حل فور حدوثها ، لأنه كلما زادت المشكلات التي لم يتم حلها ، زاد ارتفاع الجدار الذي قمت ببنائه ، وزادت صعوبة تدميره.
الخطوة 7
لا تدخل في المشكلة برأسك ، ولكن حاول أن تدرك الفرصة لترتيب مشاعرك وأفكارك. ستساعدك الصلاة والتأمل وأنشطتك المفضلة ، مثل البستنة أو الحرف اليدوية ، في ذلك. اذهب للسباحة ، أو تمشى في الحديقة ، أو اقرأ كتابك المفضل ، أو شاهد فيلمًا. حقق حلمك القديم: تعلم لغة أجنبية ، أو احتل جبل إيفرست أو تخلص من القمامة من منزلك. لن تكون النتيجة طويلة في المستقبل ، وستكون قادرًا قريبًا على الشعور بأن الموقف غير المواتي قد تحول إليك على الجانب الآخر ، وستظهر التغييرات للأفضل وستظهر فرص جديدة.
