نريد جميعًا أن نكون قادرين على التحدث إلى أي شخص وعن أي شيء. غالبًا ما نجد أنفسنا في موقف نرى فيه شخصًا يجذبنا - إما بمظهره أو بسلوكه ، لكننا لا نجرؤ على التحدث إليه لأننا لا نملك العزيمة الكافية ونشك في قوتنا. أو ، على سبيل المثال ، نحتاج إلى التعارف الضروري ، لكننا لا نعرف من أين نبدأ - ماذا نفعل في مثل هذه الحالات؟ المشكلة تكمن في أنفسنا ، ومن أجل حلها ، نحتاج إلى تطوير بعض الخصائص في أنفسنا ، بما في ذلك الثقة بالنفس.
تعليمات
الخطوة 1
بناء الثقة بالنفس. ابحث عن مجال العمل الذي تفعله بشكل أفضل ، وما تستمتع بفعله أكثر من غيره - وافعله كثيرًا قدر الإمكان. ابحث عن أشخاص متشابهين في التفكير - سيؤدي ذلك إلى تبسيط العملية. انغمس في أهمية نفسك وأفعالك في هذا المجال ، وسوف ينتشر هذا الشعور إلى كل ما تفعله.
الخطوة 2
اعمل على صوتك. إذا لم يكن لديك شخص تتحدث معه لساعات ، فاقرأ بصوت عالٍ. ابحث عن وقت يمكنك خلاله القراءة بصوت عالٍ قدر الإمكان دون أن يزعجك أحد.
الخطوه 3
طوّر سلوكًا واثقًا. الظهر والرقبة المستقيمان ، الخطوة الواضحة ، النظرة المستقيمة هي سمات الشخص الواثق من نفسه. إذا كنت تشعر بعدم الارتياح وهذه الطريقة ليست مألوفة لك ولا تتوافق مع إحساسك بنفسك ، على وجه التحديد احتفظ بها ، وسترى كيف ستتغير حالتك.
الخطوة 4
طوّر سلوكًا واثقًا. الظهر والرقبة المستقيمان ، الخطوة الواضحة ، النظرة المستقيمة هي سمات الشخص الواثق من نفسه. إذا كنت تشعر بعدم الارتياح وهذه الطريقة ليست مألوفة لك ولا تتوافق مع إحساسك بنفسك ، على وجه التحديد احتفظ بها ، وسترى كيف ستتغير حالتك.
الخطوة الخامسة
في محادثة ، استمع إلى المحاور ، واستمع جيدًا. تذكر أنك لست العدو ، وأي خلاف هو مجرد مضيعة للوقت. لا تقاطع المحاور ودعه ينتهي دائمًا ، غالبًا من أجل دعم المحادثة ، يكفي طرح الأسئلة الصحيحة حول الموضوعات التي يريد المحاور التحدث عنها.
