التعاطف هو القدرة على الشعور بنفس الشعور الذي يشعر به الشخص الآخر. القدرة على "قراءة" الحالة العقلية لشخص آخر في عملية التواصل معه. يُطلق على الأشخاص الذين لديهم هذه القدرة اسم التعاطف. ليس كل شخص متعاطفًا. ولكن يمكن تطوير القدرة على الشعور بالآخرين على طبيعتك.
ما الفوائد التي تحصل عليها عندما تنمي التعاطف؟
1. يمكنك تجربة ما يختبره شخص آخر.
2. يمكنك توقع سلوك وردود فعل الشخص الآخر.
3. عند الشعور بالشخص الآخر ، يمكنك "إيجاد مقاربة" له.
4. يمكنك أن تشعر بالدوافع وراء سلوك الشخص الآخر.
5. يمكنك أن تشعر بصدق وعدم صدق المحاور.
6. ستكون قادرًا على إتقان التخاطر في المستقبل.
إذا كنت تريد أن تصبح متعاطفًا ، فأنت بحاجة إلى العمل على حساسيتك. التدريبات بسيطة للغاية ومثيرة للاهتمام.
1. قم بتضمين فيلم ذو محتوى عاطفي قوي ، وعادة ما تكون الدراما وأفلام الحرب. من الأفضل تجنب الإثارة.
حاول أن تضع نفسك في مكان الشخصية الرئيسية. حاول أن تشعر بمزاج البطل في موقف صعب ، ما الذي يفكر فيه؟ وما الذي يحدث بالفعل من خلال الممثل الذي يلعب هذا الدور؟ ننسى أنك في المنزل على كرسيك المفضل. تخيل أنك في موقع تصوير أو أن حبكة الفيلم هي حبكة حياتك الخاصة. يمكن فعل الشيء نفسه مع البطل من الكتاب. تخيل أن شخصية ما في الكتاب هي أنت. تخيل كيف ستتصرف ، أن تكون مكان هؤلاء الأبطال ، أن يكون لك شخصيتهم ومصيرهم.
2. في عملية التواصل مع شخص معين ، حاول أن تشعر بجسد انبثاق المحاور. هل الشخص متوتر أم مرتاح؟ هل هو مرتاح بجانبك ام لا؟ هل هناك شيء يزعج محاورك؟ حاول أن تشعر بحالة الشخص الآخر بجلدك. لا تجيب على هذه الأسئلة عقليًا ، حاول التعرف على الإشارات الموجودة في جسمك. كيف يتفاعل جسمك مع التواصل مع هذا الشخص؟ هل أنت مقيد ، مكشوف؟ إذا فعلت كل شيء بشكل صحيح ، فستبدأ في تقليد المحاور قليلاً - ستأخذ موقفًا مشابهًا ، وتبدأ في استخدام المنعطفات المماثلة في الكلام ، وما إلى ذلك.
3. حاول أن تتخيل ما سيفعله الشخص عندما تراقبه. مارس هذا أولاً مع أشخاص تعرفهم جيدًا. لكن لا تحذرهم من نيتك حتى يظل سلوكهم طبيعيًا. قبل التخمين ، "كن" عقليًا أولاً الشخص الذي تحاول "قراءته".
سر:
لا تتوقع ظهور عبارة محددة في عقلك أو صوت لشرح ما يشعر به الشخص الآخر. التعاطف هو حساسيتك. لن تعرف سبب وجود شخص ما في هذه الحالة أو تلك إذا لم يتم إخبارك بذلك. لكنك ستعرف بالضبط ما يمر به الشخص ، وفي أي مزاج يكون المحاور.
سيساعدك التعاطف المتطور على اكتشاف قدرات أخرى أيضًا.
