لطالما عُرفت طرق التنويم المغناطيسي الذاتي لفترة طويلة جدًا. ومع ذلك ، فإن الكثير من الناس يشككون فيها ، معتقدين أنه من غير المرجح أن يحصلوا على أي نتائج جادة. لكن الأمر ليس كذلك - فباستخدام النهج الصحيح ، يمكن للتنويم المغناطيسي الذاتي أن يصنع المعجزات.
ما الذي يمكن أن يفعله التنويم المغناطيسي الذاتي؟ الكثير من الأشياء. على سبيل المثال ، للمساعدة في الشفاء من مرض ما ، والتخلص من العادات السيئة ، وتغيير سمات الشخصية ، وتعزيز تنمية المواهب ، والتحكم التام في جسمك ، وأكثر من ذلك بكثير.
الأشخاص الذين فهموا أسرار التنويم المغناطيسي الذاتي يظهرون أشياء مدهشة. يمكنهم إزالة الشعور بالألم ، مما يسمح لهم بالاستغناء عن مسكنات الألم إذا لزم الأمر. معرفة كيفية تنظيم درجة حرارة الجسم عن طريق طرق التنويم المغناطيسي الذاتي ، فهي لا تتجمد حتى في أقسى الصقيع.
السر الرئيسي للتنويم المغناطيسي الذاتي هو التفاعل مع العقل الباطن. بالنسبة للعقل الباطن ، لا شيء مستحيل ، لكن الاتصال به صعب للغاية بالنسبة للإنسان. على سبيل المثال ، أصبت بنزلة برد. هذه حقيقة تعرفها ولا يمكن تجنبها. ولكن ماذا سيحدث إذا اقتنع العقل الباطن أنك بصحة جيدة؟ في هذه الحالة ، سوف تتعافى ، وسوف يتم شفائك في وقت قياسي.
تكمن المشكلة في أن الوصول إلى العقل الباطن أمر صعب للغاية ، وجزءك الواعي هو الذي يتعارض مع هذا. أنت تعلم أنك مريض ، والمعلومات حول هذا تنتقل إلى العقل الباطن. حتى لو كررت لساعات عبارة "أنا بصحة جيدة ، أنا بصحة جيدة تمامًا" ، فلن تعطي أي نتيجة تقريبًا ، لأنك تعلم حقًا أنك مريض. معتقداتك تبدو غير صادقة للعقل الباطن ، فهي دائمًا تحمل علامة "هذه كذبة" التي أدخلها وعيك. لذلك ، فإن أهم مهمة في تعليم التنويم المغناطيسي الذاتي هي إيجاد طرق للعقل الباطن ، وتجاوز الجزء الواعي.
تتمثل إحدى هذه الطرق في استخدام التسجيلات الشريطية مع الإعدادات اللازمة. أنت نائم ، والصوت الهادئ من السماعات يهمس لك بالكلمات الصحيحة. نظرًا لأن الجزء الواعي نائم ، فإن المعلومات تذهب مباشرة إلى العقل الباطن. في إصدار آخر ، ليس من الضروري النوم ، يتم بث التسجيل الصوتي عند عتبة السمع. أنت لا تهتم به ، لكن لا شيء يفلت من العقل الباطن.
هناك طرق أخرى لجعل التنويم المغناطيسي الذاتي فعالاً. على سبيل المثال ، الاستلقاء في السرير قبل النوم (وهو وقت مناسب جدًا لممارسة التنويم المغناطيسي الذاتي) ، والاسترخاء ، ثم أخذ نفسًا عميقًا - ولكن حتى لا تتحرك الكتفين وتكون مسترخية. العيون مفتوحة. ازفر ببطء ، أثناء الزفير ، ترتفع نظراتك قدر الإمكان - كما لو كنت تريد رؤية تاجك. أنت في هذا الوضع لمدة خمس ثوان ، ثم تبدد نظرتك ، وعيناك مغلقة.
تنفس ببطء شديد وبهدوء. تتيح لك خدعة النظرة الدخول في حالة متغيرة من الوعي ، حيث يتم تسهيل الوصول إلى العقل الباطن. يمكنك الآن نطق العبارات الضرورية ذهنيًا - على سبيل المثال ، المواقف تجاه التعافي. كفاءة الطريقة الموصوفة عالية جدا. يمكن زيادتها أكثر باستخدام طرق البرمجة اللغوية العصبية. على وجه الخصوص ، ادمج عبارات المواقف مع العبارات الصحيحة تمامًا. على سبيل المثال: "إنه الليل بالخارج … أنا مستلقية في سريري … أشعر بالدفء والراحة … أنا بصحة جيدة تمامًا …" هنا العبارات الثلاث الأولى صحيحة ، والرابعة هي عقلية التعافي. العبارات الأولى تضعف حواجز العقل ، والهدف يصل بسهولة إلى العقل الباطن. إن تقنية التنويم المغناطيسي الذاتي مفيدة للغاية ، لذا فإن الأمر يستحق محاولة إتقانها.
