لقد غرقت التدريبات المخيفة وأطباء الأسنان القاسية الذين نفد صبرهم في النسيان منذ فترة طويلة ، لكن الغالبية العظمى من المواطنين الروس ما زالوا يخشون زيارة طبيب الأسنان. لا يزال الخوف نصف المشكلة ، والأسوأ بكثير هو الموقف عندما يتطور الخوف إلى رهاب ويصبح من غير الواقعي ببساطة تجاوز عتبة المكتب. والنتيجة هي الأسنان المفقودة التي يمكن حفظها والإجراءات التي من شأنها أن تكون أكثر ألمًا إذا وصلت في الوقت المحدد. من الممكن والضروري محاربة الخوف من أطباء الأسنان. ما الذي يجب القيام به من أجل هذا؟
تعليمات
الخطوة 1
هناك مخطط نفسي للتعامل مع أي خوف. يتكون من مرحلتين - التعرف على المشكلة الحالية وإثبات مخاوفك. اجب على الاسئلة التالية. هل تؤجل زيارتك للطبيب حتى الاخيرة؟ هل ركبتيك ترتعشان أمام المكتب؟ إذا كان الأمر كذلك ، فيجب أن نعترف بأن لديك خوفًا من أطباء الأسنان. حسنًا ، إذا اضطررت إلى الإغماء أو عضة الطبيب أو الهروب في حالة ذعر ، فعلى الأرجح أنك قد أصبت بالفعل بالرهاب ولا يمكن إلا لطبيب نفسي مساعدتك.
الخطوة 2
بمجرد أن تعترف بمشكلتك ، حاول توضيح مخاوفك. ما الذي تخاف منه بالضبط ، سواء كان خوفًا حقيقيًا أو بعيد المنال. إذا كنت تخاف من الألم أو الإصابة بأي مرض أو عدم كفاءة الطبيب أو فاتورة العلاج الضخمة ، فهذه مخاوف حقيقية. وإذا كنت تخشى أن تذهب إلى الطبيب من فيلم الرعب "طبيب الأسنان" ، فهذا الخوف بعيد المنال. والآن ، بعد أن رسخت مخاوفك بشكل ملموس ، حاول محاربتها.
الخطوه 3
على سبيل المثال ، ضع في اعتبارك الخوف الأكثر شيوعًا من الألم. كيف يمكنك أن تهزمه؟ بالتشاور مع طبيبك الذي اخترته ، تأكد من مناقشة جميع طرق التخدير الممكنة وتكلفتها وفعاليتها. صدقني - طبيب الأسنان نفسه لا يريد أن يؤذيك لأنه في هذه الحالة سيكون العلاج أكثر صعوبة ، ولا يريد أن يفقد العميل. بالطبع ، هناك مثل هذه المشاكل المهملة التي لا يمكن علاجها دون أحاسيس غير سارة (هذه ، بالمناسبة ، حجة جيدة لزيارة سريعة للطبيب) ، لكن لن يعذبك أحد بالتأكيد. بعد كل شيء ، هناك تخدير كامل وتستخدمه العديد من العيادات.
الخطوة 4
لا تحاول التغلب على مخاوفك بضربة واحدة. من الأفضل التصرف بشكل تدريجي. تعال إلى العيادة ، قابل الطبيب. بالمناسبة ، يمكنك أن تطلب من موظف الاستقبال تسجيلك لدى الشخص الأكثر لطفًا والأكثر صبرًا. ناقش معه / معها جميع الإجراءات والتكاليف. إذا كان مصدر إلهام لك بالثقة ، حدد على الفور يوم العلاج. زيارة خالية من الألم لطبيب الأسنان أو اثنين ستجعل مخاوفك تنحسر. لا تتوقف عند هذا الحد وتأكد من ترتيب جميع أسنانك. على الأرجح ، ستكون الزيارات الأخيرة لطب الأسنان هادئة ، وستفاجأ بملاحظة بعض الزملاء المسكين الخائفين في غرفة الانتظار.
الخطوة الخامسة
سؤال مهم آخر هو كيفية منع حدوث مثل هذا الخوف عند الأطفال. يجب أن تعمل على هذا من سن مبكرة. تذكر هذه القواعد البسيطة: نظف أسنان طفلك بالفرشاة بمجرد ظهور الأسنان الأولى. تأكد من زيارة طبيب أسنان الأطفال كل ستة أشهر ، والذي سيراقب نمو الأسنان ويطلق الإنذار في الوقت المناسب في حالة التسوس. من الأفضل اختيار عيادة متخصصة للأطفال. لا يبدو وكأنه مستشفى على الإطلاق ، وأثناء انتظار دورك يمكنك اللعب ومشاهدة الرسوم المتحركة. الطفل الذي اعتاد على علاج الأسنان في الوقت المحدد منذ الطفولة سيفعل ذلك في مرحلة البلوغ أيضًا. والقاعدة الأخيرة: إذا كنت لا تريد أن يخاف طفلك من أطباء الأسنان - فلا تخبره أبدًا أنك تخاف منهم!
