لا يوجد أشخاص مثاليون في الطبيعة. هذا ما يحتاج الأشخاص ذوو المجمعات إلى تذكره. كل شخص هو فرد ولديه عدد من العيوب. ومع ذلك ، فإن شخصًا ما يتمتع بالحياة ولا يركز عليها ، بينما هناك شخص ما ، على العكس من ذلك ، يشعر بالقلق الشديد حيال ذلك.
في أغلب الأحيان ، يكون الشخص المصاب بالتجمعات غير سعيد ، لأن الشك الذاتي سيتدخل في العمل والحياة الشخصية. لا ينبغي أن تنزعج كثيراً من عيوبك ، لأنها يمكن أن تتحول ، إن لم تكن إلى كرامة ، فعندئذٍ إلى ميزة بالتأكيد.
أولاً ، عليك أن تفهم أنك شخص فريد ، لذلك عليك التوقف عن مقارنة نفسك بالآخرين وقبول كل شيء كما هو. هناك دائمًا شخص ذو شعر كثيف وأرجل أطول وابتسامة ناصعة البياض. ومع ذلك ، هذا ليس سببًا للإحباط والتعقيدات. اذهب إلى المرآة وألق نظرة فاحصة على انعكاسك. بالتأكيد لديك شيء تفتخر به. إذا لم تجد أي شيء رائع ، فهذا يعني أنك نظرت إلى نفسك باهتمام شديد.
حاول أن تقيم نفسك من الخارج. لا يوجد أشخاص مكونون من عيوب فقط. خذ قطعة من الورق واذكر كل نقاط قوتك. ذكّر نفسك قدر الإمكان بأن لديك الكثير لتفخر به. سيساعدك هذا على رفع ثقتك بنفسك ونسيان المجمعات في النهاية.
حاول تكريس المزيد من الوقت لهواياتك واهتماماتك وتوقف عن العيش للآخرين. يجب على الأشخاص الذين لديهم عائلة ألا يضعوا حياتهم على مذبحها. معظم هذه التضحيات لا تقدر. تعلم أن تقول لا ، وسوف يكون ذلك مفيدًا في المستقبل. احترم نفسك كشخص ، ثم سيبدأ من حولك في معاملتك بطريقة مختلفة تمامًا.
تحسن واعمل على نفسك. لست بحاجة إلى وضع خطط كبيرة على الفور ، ابدأ صغيرًا ، على سبيل المثال ، قم بالتسجيل في تجمع أو دورات اللغة الإنجليزية. إذا كان بإمكانك مضاعفة حياتك ، وأن تكون شخصًا نشطًا وممتعًا ، فلن يكون لديك سبب ووقت لإطعام مجمعاتك الخاصة.
شارك في تحسين مظهرك. إذا لم يكن شعرك صحيًا وسميكًا جدًا ، اذهبي إلى صالون التجميل أو استخدمي أقنعة منزلية الصنع. يعد التخلص من المجمعات النفسية أكثر صعوبة قليلاً. لذلك ، على سبيل المثال ، سيساعدك تغيير الوظائف على نسيان التردد. تذكر أن الإسفين خرج بإسفين. لا تتوقف عن العمل على تحسين مظهرك وتثقيف نفسك كشخص.
