آليات الدفاع النفسي هي ما نواجهه كل يوم ، وأحيانًا لا نلاحظ كيف نحاول الهروب من العوامل السلبية لوعينا.
تعليمات
الخطوة 1
مزاحمة
غالبًا ما يستخدم العديد من الأشخاص هذه الطريقة لحماية أنفسهم من التأثيرات السلبية الخارجية. تتكون هذه الطريقة من حقيقة أننا نحاول دون وعي إخراج ما يثقل كاهلنا من أفكارنا. ببساطة ، نحن نستبدل أي حقيقة من وعينا ونتحول إلى شيء آخر بأسرع ما يمكن.
تراجع
إن استخدام هذه الآلية يجعلنا ننزل إلى مستوى التكيف أدناه ويسمح لنا بإشباع الرغبات الأساسية.
تنبؤ
غالبًا ما تعمل هذه الآلية في الأشخاص غير الناضجين والضعفاء. جوهر هذه الآلية هو أن الشخص يلاحظ أوجه القصور الخاصة به ، والتي غالبًا ما تكون غير نقدية ، في الآخرين ، ويولي اهتمامًا مفرطًا. في الحياة اليومية ، غالبًا ما نواجه آلية الدفاع هذه.
التقديم
الإدخال هو عكس الإسقاط. يتم وضع هذا الدفاع النفسي في مرحلة مبكرة من تطور الشخصية ويمكن تفعيله في وقت الحداد ، مع فقدان أحد الأحباء. وهو يتألف من حقيقة أنه عند تكوين الشخصية ، يمتص الشخص أخلاق والديه وأسسهما ، وبمساعدة التقديم ، تتم إزالة الاختلافات النفسية بين أشياء الحب والشخصية.
الخطوة 2
ترشيد
يمكن تلخيص هذه الآلية في كلمة واحدة - خداع الذات. جوهر التبرير هو أنه يمكننا تبرير أفكارنا وأفعالنا ومشاعرنا وسلوكنا المخالف للمعايير المقبولة. هناك دائمًا جزء من الحقيقة في التبرير ، لكن خداع الذات يسود مرات عديدة.
الفكر
بهذه الطريقة في الحماية ، يلجأ الناس إلى الإفراط في التحليل الفكري لما حدث. في كثير من الأحيان يمكننا أن نلتقي بأشخاص لا يحلون مشاكلهم ، ولكن نتحدث عنهم فقط.
تعويض
بسبب التعويض ، يميل الناس إلى التغلب دون وعي على تجاربهم ومجمعاتهم من خلال اكتساب مكانة في المجتمع. هناك تعويض مقبول وغير مقبول. مقبول - يصبح الشخص الكفيف فنانًا رائعًا أو ملحنًا أو مصمم أزياء ، غير مقبول - مظهر من مظاهر العدوان ، كتعويض عن المظهر غير الجذاب أو قصر القامة.
الخطوه 3
النفي
الأشخاص المنغمسون في مثل هذه الحماية ببساطة لا يلاحظون المشاكل والتجارب والمشاعر والأفكار. يتم رفض الواقع.
انحياز، نزعة
يتم نقل المخاوف الكامنة والمخاوف والخبرات ، المغلقة في العقل الباطن في الحياة الواقعية ، في شكل عدوان إلى كائن معين.
