ربما تعلم بالفعل أن مشكلة التحفيز الذاتي لعدد كبير من الناس حادة للغاية. يبدو أننا ندرك أن الوقت قد حان لرفع النقطة الخامسة من الأريكة والبدء في التصرف ، لكن فقط التحالف القاسي بين الجاذبية والكسل لا يسمح لنا بأداء المآثر.
تعليمات
الخطوة 1
هناك العديد من الطرق المختلفة التي يمكنك من خلالها المساعدة في زيادة إنتاجيتك. لقد تم وصفها بالفعل في عشرات المقالات المختلفة بأكثر الطرق تفصيلاً. من بينها الاحتفاظ بقائمة مهام ، وتقسيم المهام الكبيرة إلى مهام أصغر ، والتأمل ، بالإضافة إلى العديد من الحيل الأخرى التي يمكن أن تساعدك. ومع ذلك ، لا توجد وصفة عالمية تناسب الجميع تمامًا ، ومن غير المرجح أن تظهر على الإطلاق. من المحتمل أن يصبح الشخص الذي يخترع حبوب تحسين الأداء أغنى شخص على هذا الكوكب.
الخطوة 2
ومع ذلك ، هناك طريقة بديلة واحدة يمكن أن تساعدك في تحفيز نفسك. ما عليك سوى القليل من الخيال لاستخدامه ، ويمكن أن يساعدك عدد كبير من الأفلام التي تمت مشاهدتها أو قراءة الكتب.
الخطوه 3
ما هو جوهر هذه الطريقة؟ إنه يتألف من حقيقة أن كل دقيقة ، كل ثانية ، تخيل باستمرار أنك شخص مثالي. ماذا يعني؟ كل واحد منا لديه وجهة نظره الفريدة عن هذا العالم ، ومبادئنا ومعتقداتنا. على أساس كل هذه المعتقدات ، تتشكل في رؤوسنا صورتنا الفريدة لكيفية قيام الشخص المثالي ، والمثالية "أنا" ، والرجل المثالي ، والمرأة المثالية بالتصرف والتفعل. من وجهة نظر بعض الطلاب التجريديين أندريه ، يجب على الرجل المثالي أن يكون حازمًا وجادًا ويعمل كمصرفي ، وفي رأي طالب آخر مجرّد ، يوري ، يجب أن يكون عادلاً ، مع روح الدعابة والعمل كعالم. لذلك ، يرى كل واحد منا صورته المثالية لما نحتاج إلى السعي لتحقيقه. كيف تسعى جاهدة من أجل هذا؟ كما هو موضح أعلاه ، عليك أن تتخيل باستمرار أنك هذا الشخص الأكثر مثالية. هل تستلقي على الأريكة وتقلب الأخبار؟ ماذا سيفعل الشخص المثالي إذا كنت الشخص الذي تود أن تصبح؟ إذا كنت هذا الطالب Andrei ، فمن المحتمل أن صورة رجل حقيقي يعيش في رأسه ، بدلاً من الاستلقاء على الأريكة ، ستبدأ في الاتصال بالبنوك الرائدة بحثًا عن عمل ، وستبدأ في دراسة الخدمات المصرفية وإقامة علاقات مع الأشخاص المؤثرين. اسأل نفسك دائمًا السؤال التالي: "هل أفعل الآن ما سيفعله الشخص المثالي الذي أفهمه بدلاً من ذلك؟" بمجرد أن تتخيل ما سيفعله معبودك الداخلي الآن ، فسوف تستيقظ على الفور الرغبة في القيام بذلك.
الخطوة 4
بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تكون الأفلام التي شاهدتها أو الكتب التي قرأتها مفيدة للغاية. إنهم يشكلون جزئيًا هذه الصورة المثالية في رؤوسنا. تخيل مقتطفات من الأفلام حيث تؤدي شخصياتك المفضلة إجراءات معينة ، فأنت تتخيل بشكل أكثر وضوحًا كيف يجب أن تتصرف في هذه الحالة أو تلك. بالطبع ، لا يجب أن تفرك يديك على كل شخص تقابله ، مثل ستيفن سيجال ، لا يجب أن تسرق البنوك ، مثل أوشن وأصدقائه ، ولكن يجب أن تفكر في ما يمكن أن يجعلك الآن في مكانك صورة مثالية تعيش فيها رأسك بحكمة قاندالف وقوة سيلفستر ستالون على سبيل المثال.
الخطوة الخامسة
في الواقع ، من المحتمل جدًا أنك استخدمت هذه الطريقة بالفعل عن غير قصد. إذا حاولت إعطاء أبسط مثال على نتيجة تقديم نفسك لشخص آخر ، فقد يتذكره بعض سائقي السيارات. الحقيقة هي أن العديد من السائقين ، عندما يقومون بتشغيل الموسيقى الديناميكية على راديو السيارة ، يصبحون على الفور متسابقين في الشوارع ومتسابقين شجعان لا يمكن إيقافهم.في نفس الوقت ، نفس الأشخاص ، الذين يستمعون ، على سبيل المثال ، إلى الأخبار على الراديو بدلاً من الموسيقى ، سيصبحون أبطأ ، لأنه بدون هذه الشحنة الموسيقية ، ستهدأ صورة المتسابق الخارق في رؤوسهم إلى حد كبير.
