معظم المحللين النفسيين على يقين من أن المجمعات تدخل مرحلة البلوغ منذ الطفولة. وأصبحوا معتادون جدًا لدرجة أن التخلص منهم ليس بالأمر السهل على الإطلاق. أنت بحاجة إلى عمل جاد على نفسك. وأحيانًا بمساعدة أخصائي.
تعليمات
الخطوة 1
إذا قررت محاربة مجمعاتك ، فحدد ما إذا كانت موجودة بالفعل. للقيام بذلك ، تحتاج إلى الاستماع إلى رأي الغرباء عن نفسك. خاصة عندما يتعلق الأمر بالمظهر. وغالبًا ما تظهر الشكوك حول جاذبيتها لدى النساء. لبناء احترام الذات ، احضر جلسة تدريبية حول هذه المسألة. سوف تسمع آراء حول ظهور الغرباء. على الأرجح سيكونون إيجابيين.
الخطوة 2
إذا كان هناك أي عيوب ، فيجب العمل عليها. من السهل خسارة الوزن الزائد إذا التزمت بالتغذية السليمة وممارسة الرياضة كل يومين على الأقل. يقوم خبير التجميل بتصحيح الجلد الناقص وبمساعدة الأدوية التي يصفها الطبيب. لا تصبح الأسنان المستقيمة جدًا بعد ستة أشهر من ارتداء الأقواس مثالية ، وما إلى ذلك. الشيء الرئيسي هو أن تقرر بنفسك أنك تريد حقًا التخلص من أوجه القصور وأنك مستعد لمكافحتها.
الخطوه 3
إذا كانت المجمعات غير مرتبطة بالمظهر ، فحدد سببها. إذا كنت تخشى التعبير عن رأيك ، فقد يكون والداك سلطويين للغاية ولم يمنحك أي حرية على الإطلاق. لكن هذا كان في الطفولة. أنت الآن شخص بالغ مستقل ولديك الحق في التصويت. وحتى إذا كنت تقول أحيانًا أشياء لا يحبها الآخرون ، فهذه وجهة نظرك. قد يوافقها الآخرون أو لا يتفقون معها ، لكنهم ملزمون بالاستماع. لذلك ، لا تتردد في الانضمام إلى أي محادثة والتعبير عن أفكارك.
الخطوة 4
في كثير من الأحيان ، يكون الأشخاص الذين تركوا المراهقة مؤخرًا معقدًا عند مقابلة الجنس الآخر. التواصل الافتراضي سيساعد هنا. عندما لا ترى المحاور ، يكون من الأسهل التحدث إليه. وعندما تتعرف على بعضكما البعض بما فيه الكفاية ، حدد موعدًا في الحياة الواقعية. والأهم من ذلك ، لا تقلق. لقد عرفت هذا الشخص منذ فترة طويلة ، وإن كان ذلك تقريبًا. بالإضافة إلى ذلك ، إذا كانت الصورة من الإنترنت لا تتوافق مع الواقع ، فيمكنك تركها على الفور تحت ذريعة معقولة. لكن من الأفضل التحدث مع الوافد الجديد. فكر في الأمر كتدريب على التواصل قبل مقابلة توأم روحك الحقيقي.
