ظهر شخص قوي ومثير للاهتمام في بيئتك. أنت تحب كل شيء عنه ، لكنك بدأت تلاحظ أن كل شيء غالبًا ما يكون خاضعًا لتأثيره. يعرف كيف يفرض رأيه ويتلاعب بالآخرين. لا تصبح ضحية لسلطة شخص آخر ، وتعلم ألا تستسلم للتأثير الخارجي.
تعليمات
الخطوة 1
حلل سبب حدوث أنك توافق غالبًا على اقتراحات هذا الشخص ، حتى لو كنت أنت نفسك لا تريد ذلك. من المحتمل أن يكون الشخص متلاعبًا ناجحًا. إن ثباته وقدرته على إقناع الناس قوية لدرجة أن مقاومتهم ليست صعبة فحسب ، بل مستحيلة. فكر في المواقف الأخيرة عندما تصرفت بطريقة غير معتادة بالنسبة لك ، تحت تأثير هذا الشخص.
الخطوة 2
ابدأ العمل على نفسك. لا تعتقد أنك ستكون قادرًا على مقاومة التأثير من الخارج على الفور. هذه وظيفة طويلة الأجل يمكن أن تستغرق أكثر من أسبوع. تبدأ صغيرة. خذ وقتك في قبول اقتراحات هذا الشخص. أجب عما تريد التفكير فيه ، خذ قسطًا من الراحة. إذا تركت نفسك وحدك ، اسأل نفسك السؤال: هل تريد قبول العرض ، هل هو مناسب لك؟ أجب عن ذلك بأمانة على نفسك ، وبعد ذلك فقط عبر عن قرارك. اجعل هذا السلوك عادة. بالتدريج ، سيفهم المتلاعب نفسه أنك تتعامل مع نفسك ، وسيضطر إلى تقليل "الضغط".
الخطوه 3
اقترح على نفسك في كثير من الأحيان. لا تنتظر المبادرة من الشخص الذي يزعجك اعتماده عليك. كن منشئ الأفكار. على سبيل المثال ، إذا كان صديقك يفرض عليك دائمًا نوعًا معينًا من الراحة ، ولا يمكنك الرفض ، فمن الآن فصاعدًا تقترح عليك ما تود فعله اليوم. لا تخف من التعبير عن رغباتك بصوت عالٍ بثقة ، فهذه هي الطريقة الوحيدة التي ستؤخذ بها على محمل الجد.
الخطوة 4
حافظ على التواصل مع مثل هذا الشخص إلى الحد الأدنى. إذا رأيت أن كل محاولاتك تذهب سدى ولن يستسلم ، فحاول التواصل معه نادرًا قدر الإمكان ، على الأقل لفترة من الوقت. أنت بحاجة إلى وقت للعودة إلى نفسك. لهذا ، يمكنك التضحية بالتواصل مع شخص واحد. خلاف ذلك ، في يوم من الأيام سوف تستعيد حواسك عندما لا يتبقى شيء عمليًا من شخصيتك. كن قويا في الروح ومليئا بالثقة أنك ستنجح. وبعد ذلك سيكون كل شيء على هذا النحو حقًا.
