النظام الغذائي للمعلومات هو انخفاض واعٍ في إدراك المعلومات غير الضرورية. سيؤدي تطبيق هذه الطريقة إلى تغيير حياتك للأفضل والسماح لعقلك بالعمل بشكل أكثر إنتاجية.
غالبًا ما يثقل مستخدمو الإنترنت النشطون عقولهم بالمعلومات. شيء واحد إذا كانت هذه المعلومات مهمة ومفيدة حقًا ، إذا كانت تخدم غرضًا وتساهم في التنمية الداخلية. غالبًا ما تكون المعلومات التي يتلقاها الناس إلى حد كبير غير ضرورية على الإطلاق ، وغير مجدية ، ولا تحمل عبئًا دلاليًا معينًا. قراءة الأخبار ومقاطع من الصحف الشعبية وإرسال رسائل البريد الإلكتروني العشوائية والمدونات غير المجدية - كل هذا يستغرق الكثير من الوقت ولا يعطي شيئًا في المقابل. معظم المعلومات التي يتم الحصول عليها من هذه المصادر لا قيمة لها ، فهي تسد الدماغ ولا تساعد الإنسان بأي شكل من الأشكال ، بل العكس. في الوقت الحاضر ، من السهل جدًا تحميل الدماغ بالمعلومات بشكل زائد ، ومن الصعب جدًا حماية نفسك من كل شيء غير ضروري.
ينصح تيموثي فيريس ، مؤلف كتاب How to Work أربع ساعات في الأسبوع دون التسكع في المكتب "Bell to Bell" ، Live Anywhere and Get Rich ، الناس بـ "اتباع نظام غذائي للمعلومات". ما هذا؟
النظام الغذائي المعلوماتي يتعلق فقط بالحصول على المعلومات الضرورية والمهمة حقًا. من غير المرجح أن تغير القراءة اللانهائية للأخبار الحياة للأفضل ، ويمكن قضاء هذا الوقت بشكل أكثر إنتاجية ، واختيار المعلومات المفيدة فقط. فكر في الأمر ، هل من المهم حقًا قضاء الكثير من الوقت في مشاهدة التلفزيون وقراءة الصحف والتسكع على الشبكات الاجتماعية؟ كيف ستتغير حياتك إذا كنت تفعل شيئًا مهمًا وجديرًا بالاهتمام بدلاً من هذه الأنشطة غير المفيدة؟
بالطبع ، سيكون من الصعب جدًا اتباع مثل هذا النظام الغذائي ، فهذه طريقة للخروج من منطقة الراحة الخاصة بك. والأخبار تحيط بالإنسان في كل مكان. التحدي هو محاولة الحصول على أقل قدر ممكن من المعلومات غير الضرورية. بعد أسبوع واحد فقط من النظام الغذائي المعلوماتي ، ستشعر أن حياتك بدأت تتغير نحو الأفضل.
بدلًا من قراءة الجريدة ، اذهب لممارسة الرياضة ، أو تمشى مع طفلك بدلاً من مشاهدة مسلسل تلفزيوني ، أو ساعد والديك. احصل فقط على المعلومات التي تحتاجها حقًا. تؤدي كثرة المعلومات إلى الأرق والصداع وتقليل الأداء وزيادة التعب. هل تحتاجه؟ إذا لم يكن الأمر كذلك ، فلا تتردد في التخلص من كل نفايات المعلومات من حياتك.
