إن تلخيص نتائج العام هو نوع من الطقوس. من خلال النهج الصحيح لمثل هذه المسألة ، يمكنك الحصول على فوائد حقيقية من النتيجة. لماذا من المهم تحليل أحداث الاثني عشر شهرًا الماضية؟ ماذا يمكن أن يعطي هذا؟
بعد أن قررنا إجراء تقييم في نهاية هذا العام ، يجب أن نتعامل مع هذه المسألة بجدية شديدة. خلاف ذلك ، فإن هذا لن يكون له معنى كبير.
من الأفضل تلخيص النتائج قبل يومين من نهاية شهر ديسمبر. تحتاج إلى توفير بيئة هادئة ومريحة لنفسك ، وتحرير ما لا يقل عن ساعتين من الوقت حتى لا تشتت انتباهك في هذه العملية ، ولا تكون في عجلة من أمرك ولا تكون متوترًا. مجرد أخذ ما يتبادر إلى الذهن أولاً وكتابته على قطعة من الورق ليس هو القرار الأكثر منطقية. نحن بحاجة إلى التفكير ، والوزن ، والنظر في جميع مجالات الحياة ، ومحاولة تذكر حتى أصغر التفاصيل من أجل جمع كل هذا في كل واحد. عندما يتم وضع قائمة نتائج العام ، يجب إعادة قراءتها بعناية.
ما فائدة سلوك مجاميع السنة
- التفكير والتحليل. تتيح لك هذه العملية إجراء تقييم دقيق لجميع النتائج التي تم الحصول عليها خلال الاثني عشر شهرًا الماضية. من خلال تجميع مثل هذه القائمة ، يمكنك النظر من زاوية مختلفة في بعض الأحداث ، إلى العادات المتكونة ، إلى التغييرات التي حدثت في الحياة. يفترض الانعكاس إجراء تحليل متعمق للمشاعر الداخلية للفرد ، والعواطف التي نشأت خلال العام ، في سياق بعض المواقف أو التغييرات. تسمح عملية التفكير مع تحليل النتائج للمرء بالتغلغل بعمق في نفسه ، ليصبح أقرب إلى الذات الداخلية.
- المديح واحترام الذات. في كثير من الأحيان ، عندما تحدث بعض الأحداث الإيجابية ، عندما تتحقق بعض الأهداف الصغيرة ، يفرح الشخص للحظات فقط. بعد انتهاء النشوة ، يتم نسيان كل شيء. ومع ذلك ، حتى الإنجازات الصغيرة هي سبب وجيه للثناء على نفسك. يؤثر الثناء الإضافي على الدافع الذاتي وتقدير الذات ويفرض عليك أمرًا إيجابيًا. من المهم أن تفهم أن التحدث بكلمات الدعم والموافقة لنفسك يجب أن يكون صادقًا للغاية. إن تلخيص نتائج العام سيسمح لبعض الوقت مرة أخرى بالانغماس قليلاً في الوضع السابق ، عندما كان هناك نجاح وكان هناك بعض الإنجاز ، ليشعر بصدى المشاعر السارة. لذلك فإن الكلمات الإيجابية الموجهة إليك تمتلئ بصدق.
- اعمل على إصلاح الخلل. غالبًا ما يبدأ الناس في تدوين ما حدث خلال عام لمعرفة الخطط التي لم تتحقق ، وما لم ينجح في تحقيقه ، وما إلى ذلك. بالإضافة إلى ذلك ، تساعد نتائج العام ، المطبوعة في كلمة أو المكتوبة في دفتر ملاحظات يدويًا ، على فهم الموقف بشكل أكثر وضوحًا ، ولماذا لم يكن من الممكن القيام بكل ما أريد القيام به. خلال فترة إعادة قراءة النص الناتج ، يحدث نوع من العمل على الأخطاء عقليًا. خلال هذه العملية - التسجيل والتحليل - يمكنك التعرف على الأفكار وأي فكرة بارعة ضرورية لتحقيق هدف معين.
- التحرر من السلبية. على مدار عام ، تتراكم المشاعر السلبية داخل أي شخص. شخص ما يعرف كيف يتعامل معهم بسهولة ، ولكن يسمح لهم بسهولة بالرحيل ، مما يفسح المجال داخلهم لشيء جديد. لكن بعض الناس لا يستطيعون التباهي بهذه المهارة. يتيح لك تدوين نتائج العام الذي يسبق الإجازة الشتوية ، كما كانت ، أن تعيش وتتخلى عن كل السلبية ، وأن تدخل العام الجديد نظيفًا ومتجددًا ، دون تجربة سلبية لا داعي لها.
- تجديد الطاقة الشخصية. ترتبط هذه اللحظة ارتباطًا وثيقًا بإطلاق السلبية. هناك علامة من هذا القبيل: قبل الاحتفال بالعام الجديد ، لا بد من الاستحمام وغسل شعرك للتخلص من "هدر الطاقة" ، ثم ارتداء كل شيء جديد ، ثم ستكون الأشهر الاثني عشر القادمة ناجحة. هذه العلامة لا تخلو من المعنى. تلخيصًا لنتائج العام ، يبدو أن الشخص قد تخلى عن كل ما لم يعد ضروريًا أو فقد أهميته. ينفتح على أحداث ومشاعر جديدة ويجدد نفسه داخليا.هناك استعداد للتغيير ، ورغبة في العمل والمضي قدما والتطور.
