عندما نبدأ في النمو والتأكيد على أنفسنا ، فمن الجميل أن نقول "لا!" لطلبات الوالدين. الإنكار يترك شفاهنا دون إكراه ، بطبيعة الحال ، على الرغم من إرادة الكبار. لماذا ، إذن ، عندما نكبر ونصبح مستقلين ونتحمل مسؤولية أقوالنا وأفعالنا ، هل يصعب علينا التحدث بشكل سلبي ، حتى مع أشخاص غير مألوفين لدينا؟
تجبرنا الحياة في المجتمع على إيجاد أرضية مشتركة مع مجموعة متنوعة من الناس ، وتقديم التنازلات ، والتسامح. بالرفض ، نخاف من الإساءة إلى شخص ما. لكن على الرغم من ذلك ، فإن الضغط على حنجرة أغنيتك الخاصة والتسبب في إزعاج لنفسك لصالح أصدقائك لا يستحق كل هذا العناء ، وغالبًا ما يكون مجرد سخيف.
على سبيل المثال ، في العمل لديك بالفعل انسداد ، وزميلك صديقك يتذمر لك لإكمال المشروع من أجله ، لأنه يعاني من قوة قاهرة: طفل مريض ، أو أسنان مكسورة ، أو قد وصل الضيوف. أو يطلب أحد الأصدقاء وهو يبكي أن يسمح له بأخذ سيارتك لبضع ساعات لاصطحاب حماته من المحطة ليلاً ، حيث يتم إصلاح سيارته. لكنك لا تعرف مثل هذه الحالات عندما توافق على مضض ، على الرغم من أن أمعائك تصرخ "لا". لا تدع الآخرين يستفيدون من مصداقيتك!
تعلم التعبير عن موقفك بوضوح ، وعدم إعطاء أسباب غير ضرورية للأمل أسهل مما يبدو. علاوة على ذلك ، سيصبح الأمر أسهل بالنسبة لك ولمن حولك.
نصيحة 1. إذا لم تكن مرتاحًا لتلبية طلب شخص ما ، فقل "لا" على الفور ، ولا تمنح الأمل بعبارات "سنرى" ، "ربما" ، "ربما" ، إلخ. تأكد من توضيح سبب الرفض. علاوة على ذلك ، من الأفضل عدم اختراع الأعذار ، فسوف يسمع مقدم الالتماس الزيف بسهولة. إذا طلب صديقك زورقًا مطاطيًا للصيد ، وتذكرت منذ آخر مرة أنه أعادها إليك غير مكتمل ، فقل بصراحة إن عليك أن ترفض ، لأنك لا تحب موقفه المتهور تجاه أشياء الآخرين.
النصيحة الثانية: حاول تقديم حل بديل ، أو حاول معًا إيجاد طريقة متبادلة للخروج من الموقف. هل اتصلت بك ابنة عم من مدينة أخرى ، وتواجه حقيقة أنها قادمة إلى مدينتك لمدة أسبوع وتنوي العيش في "odnushka" الخاص بك؟ وأنت لا تحبها حقًا حتى بدون العيش معًا. قل على الفور أنها ستحرجك ، واعرض خيارًا مع داشا أو نزل ، يمكنك اصطحابها إليها ومساعدتها في كل ما تحتاجه.
النصيحة 3: إذا كنت لا تزال تسيء إلى الشخص بالرفض ، فحاول أن تتحدث بصدق عن مشاعرك ودوافعك ، وأنك لست ملزمًا بفعل ما لا تحبه وتسبب لك الانزعاج. بالتأكيد ، سوف يفهم خصمك الموقف.
أنت حقًا بحاجة إلى أن تكون قادرًا على قول لا. يمكن أن يكون صعبا في بعض الأحيان. لكن لا تتعدى على نفسك ، حتى لا تسيء إلى أحد.
