في كثير من الأحيان ، في فترة الذروة الصباحية ، ننسى القيام بشيء مهم وبسبب هذا نبدأ في الشعور بالتوتر والقلق. لتجنب مثل هذه المواقف ، يجب أن تكون قادرًا على أداء طقوسك الصباحية والتخطيط لما يجب القيام به في الساعات الأولى. سيساعدك هذا على الاستمتاع بالصباح والدخول في يوم جديد من حياتك دون ضغوط لا داعي لها.
إذا كان لديك وقت في المساء قبل النوم ، فهذه فرصة رائعة للتفكير وتحديد ما سترتديه غدًا. احزم حقيبة ظهرك أو حقيبتك بكل ما تحتاجه للدراسة أو العمل المثمر. يجب عليك أيضًا كي الأشياء وشحن هاتفك وغسل حذائك حتى لا تضيع الوقت في هذا الروتين في الصباح.
بعد الاستيقاظ ، من المهم شرب الماء البارد ، أو تسخين الغلاية أو صنع القهوة ، وبعد ذلك فقط تحتاج إلى الاغتسال أو الاستحمام. هذه قاعدة أساسية رائعة ، لأن معرفة أنك تقوم بتسخين الشاي أو صنع القهوة في المطبخ سوف يمنعك من العبث في الحمام لفترة طويلة. بعد إجراءات المياه ، قم بتحضير مشروب على الفور ، وحالما يبرد ، قم بإعداد وجبة الإفطار.
إذا كنت لا تزال تواجه صعوبة في الاستيقاظ من المنبه ، فيجب عليك ضبطه قبل 15 دقيقة. سيعطيك هذا دقائق إضافية إذا كانت الاستيقاظ صعبة للغاية.
لا تقم بتشغيل الإنترنت على الإطلاق خلال روتينك الصباحي. هذا سيوفر لك الكثير من الوقت. بالإضافة إلى ذلك ، ستساعدك إجازة الإنترنت على التركيز على أشياء أخرى ذات مغزى أكبر.
ابتسم قدر المستطاع في الصباح ، امنح السعادة لنفسك ولأحبائك ، وسترى أنك ستحصل خلال النهار على المزيد من الحب والدفء واللطف. سوف تصبح حاملًا للشحنات الإيجابية ، وسوف ينجذب إليك الآخرون. لا تكن سلبيا بأي حال من الأحوال وخاصة في الصباح. يشكّل الصباح مزاجنا طوال اليوم ويسمح لنا بجعله بالطريقة التي تريدها.
