تسمح لك طريقة فهم المعلومات ، التي طورها العالم سيرجي زيلينسكي ، بتعليم الدماغ استيعاب قدر أكبر من المعرفة. تسمح الطريقة لأي شخص بتنظيم الوعي واللاوعي بشكل مستقل.
المبدأ الرئيسي لهذه التقنية هو تقليل مستوى حرجية النفس. يمكننا القول أن النفس هي رقيب على الدماغ. هي التي تختار المواد الضرورية وغير الضرورية للإدراك. لخداع النفس وإدخال أكبر قدر ممكن من المعلومات في الوعي ، من الضروري الالتزام بأساليب معينة.
أولا ، كن انتقائيا بشأن المعلومات. إذا كنت تريد حفظ مادة معينة ، فقم بإزالة كل شيء غير ضروري فيها. قم أيضًا بتنظيف البيئة من العوامل المزعجة (أصوات من النوافذ المفتوحة ، والجيران المزعجون ، والمحادثات في الغرفة).
ثانيًا ، يجب زيادة كمية المعلومات المستهلكة ، ولكن بشكل تدريجي. يجب أن يفتح الدماغ والوعي حدودًا جديدة. قد تبدأ صغيرًا ، ولكن سرعان ما سيكون من الممكن حفظ النصوص الكبيرة ميكانيكيًا.
ثالثًا ، يتم امتصاص المادة بشكل أفضل في لحظات استرخاء النفس. يحدث هذا أثناء الاستيقاظ (5-30 دقيقة) ، في وقت النوم ، أثناء تسمم الكحول ، في حالة قلة النوم أو التعب. أيضًا ، يتم اقتراح المعلومات بسهولة عندما يمارس الشخص نشاطًا بدنيًا قويًا. ستظهر نتيجة ممتازة عند حفظ المواد أثناء الجمباز.
رابعًا ، بالنسبة لبعض الناس ، تدخل المعلومات الوعي بشكل أفضل من خلال المرافقة السمعية أو البصرية. أثناء دراسة شيء ما ، قم بتشغيل الموسيقى ، فإنها ستشتت انتباهك وسيقل على الفور حاجز حرجتها. من المستحسن أن تكون الموسيقى كلاسيكية. لكن كل هذا يتوقف على الخصائص الفردية للشخص.
