أنت مستاء ، تركك رجل ، ولا تعرف كيف تستمر في العيش ، لا تنزعج ، هناك طريقة للخروج!
تعليمات
الخطوة 1
أولاً وقبل كل شيء ، يجب أن تقرر بشكل مباشر أن كل شيء قد انتهى ، وأنك مستعد للعيش بدونه بسعادة ولوقت طويل. إذا كان الأمر كذلك ، فمن الضروري التخلص من جميع الألعاب المقدمة لهم أو إعطائها لدور الأيتام ، أي شيء قد يذكرك بعلاقتك. يجب حذف أي صور في مكان وجودكما معًا. يجب عليك التخلص من كل شيء في حياتك ، مما يمكن أن يذكرك مرة أخرى بالماضي معه.
الخطوة 2
اعتني بنفسك ، بمظهرك. ابدأ بالذهاب إلى غرفة اللياقة البدنية أو السباحة أو الرقص بشكل عام لأي رياضة تحبها. تحتاج إلى إبقاء عقلك مشغولاً بالتمارين التي ستحسن مظهرك في المستقبل.
الخطوه 3
اقضِ المزيد من الوقت خارج منزلك ، واخرج مع الأصدقاء أكثر ، واقضِ الكثير من الوقت في الحفلات ، واذهب إلى السينما ، وتحدث إلى أشخاص مختلفين تهتم بهم كثيرًا قدر الإمكان. اقض وقتك مع المرح ولا تفكر في الامر ابدا. عليك أن ترميها من رأسك وتبدأ حياة جديدة ، ليست كذلك.
الخطوة 4
انغمس في العمل أو الدراسة. سيكون الدماغ مشغولاً ولن يكون لديه وقت للتفكير في الحب التعيس. ارتقِ بحياتك المهنية ، أو حسِّن معرفتك في دراستك ، حتى ترفع من ثقتك بنفسك وتكون راضيًا عن نفسك.
الخطوة الخامسة
لا تحاول البحث عن علاقة جديدة بعد الانفصال مباشرة. لن يكونوا صادقين معك أو مع صديقهم الجديد. من الأفضل الانتظار شهرين على الأقل حتى تلتئم الجروح العقلية.
الخطوة 6
إذا كان لديكما أصدقاء مشتركون ، فلا تناقش الانفصال معهم ولا تسألهم عن حال حبيبتك السابقة الآن. من الأفضل ألا تعرف هذا عن طريق إحداث بعض المشاعر تجاهه.
الخطوة 7
إذا كنت لسبب ما دائمًا في مكان واحد (عمل ، دراسة ، دورات) ، فمن الأفضل ألا تتقاطع معه ، وإذا لم يكن ذلك ممكنًا - تصرف كما لو لم يحدث شيء بينكما.
