بغض النظر عن الطريقة التي يقول بها الناس لأنفسهم أنهم غير قلقين بشأن رأي شخص آخر ، فهذا ليس كذلك ، لأنه في بعض الأحيان يكون من الصعب للغاية تجنب تأثير شخص آخر. علاوة على ذلك ، كلما زاد عدد الأشخاص المحيطين ، زادت الآراء وزاد الوقت الذي يقضونه فيها. إذا مللت من الاعتماد على رأي شخص آخر ، فاتخذ إجراءً ، لكن ضع في اعتبارك أن التخلص من هذا الإدمان صعب للغاية.
تعليمات
الخطوة 1
يقدر الناس من حولك مظهرك وعملك ودراستك وحياتك الشخصية. بالإضافة إلى الغرباء ، هناك أيضًا أصدقاء وأقارب لهم رأي مهم بشكل خاص بالنسبة لك. أنت تعيش بين هؤلاء الأشخاص الذين يحددون أحيانًا مكانك وموقعك في الحياة. لذلك ، لا يمكنك رفض رأي شخص آخر تمامًا ، ما عليك سوى تعلم كيفية رسم الخط الفاصل بين الرأي العام العادي واعتمادك المفرط عليه.
الخطوة 2
بالنسبة للأشخاص الذين يخضعون لتأثير الآخرين ، فإن أسوأ عقوبة في الحياة هي رد الفعل السلبي للأشخاص من حولهم. إذا كنت تنتمي إلى هذه الفئة من الأشخاص ، فحاول أن تدرك أنه مقابل كل رد فعل سلبي سيكون هناك بالتأكيد رد فعل إيجابي. كل إنسان في آرائه فردي ، لكن رغم ذلك ، كل الناس متساوون في الحقوق. لذلك ، لا يمكن أن يكون رأي شخص ما أصح من رأي شخص آخر.
الخطوه 3
في أغلب الأحيان ، يخضع الأشخاص الذين لا يعرفون ما يريدون من الحياة لرأي الآخرين. لم يعطوا الأولوية في حياتهم ، لذا فإن أي عبارة يعرفونها يتم تعريفها من قبلهم على أنها دعوة للعمل. إذا كنت قلقًا بشأن رأي سلبي ، على سبيل المثال ، حول شابك ، فحدد بنفسك سمات شخصيته التي تحبها ، وكذلك تلك التي لا تحبها ، فكر فيما يمكنك أن تغمض عينيك عنه وماذا لا. ثم استمع إلى ما يقوله لك الشخص الآخر وقدر أهمية هذه المعلومات بالنسبة لك.
الخطوة 4
تذكر كل ما فعلته في الحياة ، والذي حققته بمفردك في مجال نشاط معين. تقريبا أي شخص لديه شيء يتباهى به ، هناك بالتأكيد شيء حققه من خلال جهوده وسماته الشخصية المتأصلة.
الخطوة الخامسة
حاول أن تنظر إلى روحك. إنه أمر صعب للغاية ، لكن حاول إنشاء نموذج عقلي لموقف مزعج لك ، وتذكر ما حدث لك أو ما كان يمكن أن يحدث. فكر في الأخطاء التي ارتكبتها والتي أدت بك إلى البدء في الاستماع إلى آراء الآخرين. حاول تحديد الفائدة المحتملة لمرشدك في أن تبدأ في التفكير في هذا الاتجاه. أجب على السؤال بصدق لنفسك: لماذا تخشى رفض آراء الآخرين ولماذا تخشى أن تبدأ في الاستماع إلى نفسك. حاول التغلب على خوفك. بعد القيام بذلك مرة واحدة ، سيكون الأمر أسهل بكثير بالنسبة لك في المستقبل ، لأن أصعب شيء هو اتخاذ الخطوة الأولى.
الخطوة 6
تواصل قدر الإمكان ، تعرف على أشخاص جدد ، واستمع إلى وجهات نظر مختلفة ، وتعلم التحدث ، وعبر بجرأة عن وجهة نظرك. اعلم أنك لا تعتمد على رأي شخص آخر ، فلن يأتي ذلك فورًا ، ربما خلال شهر ، وربما في غضون عام. تدريجيًا ستلاحظ أنك تعتقد أن رأي الشخص الآخر هو مجرد أفكاره ووجهة نظره. لها الحق في الحياة ، لكنها ليست دليلاً للعمل.
