طوال حياته ، يسعى الإنسان إلى السعادة ويسعى إليها بكل قوته. ومع ذلك ، في الواقع ، السعادة لا تأتي من تلقاء نفسها - بل يجب ملاحظتها.
يعتقد بعض الناس أنهم غير سعداء بسبب نقص بعض الثروة المادية (شقق ، سيارات ، مجوهرات ، إلخ) أو بسبب أشخاص آخرين ، ومع ذلك ، بعد القضاء على سبب تعاستهم المفترض ، لا يصبح الشخص سعيدًا ، لأنه لا أحد يستطيع أن يجعل الإنسان سعيدًا حتى يريد أن يكون سعيدًا بنفسه. لكن كيف يمكنك تمييز سعادتك وفهم أنك سعيد حقًا؟
لكي تكون سعيدًا ، فأنت بحاجة إلى الدافع - السعي لتحقيق السعادة والوئام. بعد كل شيء ، تكمن أسباب كل مصائبنا على وجه التحديد في عدم الرضا عن الحياة والمعاناة ونقص الأهداف ، ونتيجة لذلك - الاكتئاب العميق والوحدة الداخلية وسوء الفهم والعلاقات المتوترة مع الناس من حولنا. ثم نتساءل لماذا ما زلنا غير سعداء.
حاول البحث عن الجوانب الإيجابية في كل شيء ، لا تشكو من الحياة ، لا تندم على أي شيء ، ابتسم أكثر (إذا كان من الصعب عليك أن تبتسم في الشارع وفي الأماكن العامة ، فابدأ بابتسامة لعائلتك وأصدقائك). في هذه الحالة ، فإن المهم هو الابتسامة الداخلية ، والتي تتطور لاحقًا إلى ابتسامة خارجية. يجذب الخير دائمًا المشاعر الإيجابية والسلبية تشجع المزيد من المشاعر السلبية. يلاحظ الأشخاص السعداء الأشياء المضحكة ، والضحك لا يطيل الحياة فحسب ، بل يلهم أنفسهم والآخرين أيضًا.
أحب الحياة ، الناس من حولك ، استمتع بالأشياء الصغيرة ، تطور. إذا كنت تفعل ذلك بحسن نية ، معتقدًا أنه صحيح ، فتعلم تجاهل آراء ومواقف الآخرين. لا تنس أنه من الشائع أن يحسد الناس سعادة شخص آخر - فهذا يذكرهم بما فاتهم هم أنفسهم بسبب سلبيتهم وكسلهم وجبنهم. لا تأخذ الأمر على محمل شخصي ، اترك من يسيء لك وحدك مع سلبيتك ، ولا تدعهم ينقلونها إليك.
لا تتوقف عن رغباتك. ابحث عن الإيجابي في تجاربك. السعادة هي عدم الاعتماد الكامل على حقيقة إشباع الرغبات. قيم نفسك بشكل واقعي. لا داعي لأن تشعر بالأسف على نفسك باستمرار وأن تكون متقلبًا مثل الأطفال لأنك لم تحصل على ما تريد. كن ممتنًا لكل ما يحدث في حياتك. يجب ألا تعتبر الظروف الخارجية ، أو الأشخاص الآخرين ، سببًا لتعاستك. عبر عن الامتنان بنشاط ، ومارس الرياضة ، وأحط نفسك بالأشخاص المتفائلين ، وحاول الاستماع والاستماع إلى محاورك. تعلم أن تبتعد بسهولة عن الإخفاقات ، ولا تسهب في الحديث عنها ، وامض قدمًا. أنت بحاجة إلى تنمية الشعور بالشفاء الذاتي. اقرأ المزيد ، كن ممتعًا للمحاور. الأشخاص السعداء مؤنسون ، يمكنهم بسهولة العثور على لغة مشتركة حتى مع الغرباء.
الشخص السعيد يحب كل شيء من حوله. تعلم الحب. تعلم أن تفعل كل شيء بسرور. دائمًا ما يكون الأشخاص السعداء محبوبين ، لأنهم يصدرون موجات لا يمكن التغاضي عنها - وهذه هي الطريقة التي يجذبون بها الأشخاص من حولهم. الشخص السعيد لديه موقف خاص تجاه المال: فهو يعرف كيف يكسب وينفق. إنه قادر على العمل غير الأناني ، والتطوع ، والرحمة ، ولكن ليس التشاؤم
احرص على تغيير حياتك للأفضل ، وبرمج نفسك بشكل إيجابي ، وتجنب الأفكار السلبية ، وتعلم أن تسامح الناس. في الواقع ، أن تكون غير سعيد أسهل من أن تكون سعيدًا. بعد كل شيء ، تحمل المسؤولية عن نفسك أصعب من نقل كل شيء للآخرين ؛ التحرك نحو هدفك أصعب من الانصياع للأهواء اليومية ؛ التركيز على الإيجابي طوال الوقت أصعب من تغيير أفكارك إلى سلبية ؛ أن تكون ودودًا ، ورؤية الخير فقط للناس والابتسام لهم أصعب من أن تكون غاضبًا ورؤية الأشياء السيئة والعدوانية فيهملكن العالم جميل ، وصدقوني ، فإن الشخص الذي أراد حقًا أن يكون سعيدًا سيصبح بالتأكيد واحدًا!
