هناك فتيات اخترعن اسمًا مسيئًا إلى حد ما - "فأر رمادي". شخص ما يحب ألا يبرز من بين الحشود ، وأن يكون متواضعًا وخجولًا ، ولكن الأكثر سرية يحلم بأن يصبح مثل هذا التعارف الذي يمكنه إيجاد لغة مشتركة مع الجميع وسيكون في دائرة الضوء في أي حفلة. لكي تصبح متماثلًا وتُظهر شخصيتك الفردية ، هناك بعض الخطوات التي يمكنك اتخاذها والتي ستبدأ على الأقل في الكشف عن شخصيتك للعالم.
أولاً ، تحتاج إلى رسم صورة لنفسك المثالية. الشخص الذي تريد أن تكون. نعم ، لا تقفز مباشرة إلى فرشاة المكياج أو تشتري طلاء أظافر حمضي. أولا ، مجرد حلم. عندما يتم تشكيل الصورة ، يمكنك بالفعل البدء في تجسيدها. بعد كل شيء ، لا يريد الجميع أن يكونوا امرأة رقع ذات شفاه حمراء ، وفي نظرة واحدة تجعل الرجال يتكدسون في أكوام. يكفي أن يبدو الشخص طبيعيًا قدر الإمكان ، ومناسبًا ، وأن يتعلم أيضًا ألا يضيع في وجود الغرباء. الصورة المطلوبة هي مرحلة مهمة في أي عمل على نفسك.
ثانيًا ، أنت بحاجة للعمل مع احترامك لذاتك. حتى يكتمل العمل الداخلي على الذات ، لا يستحق الأمر الانتقال إلى العمل الخارجي. قم بتقييم سبب تعرضك للضغط ، وما الذي تخجل منه ، ونوع المجمعات التي تطلب الخروج منها. بمجرد الكشف عن أهم المشاكل في قبول الذات ، يصبح العمل أسهل. عندما يكون لدى الشخص ما يكفي من احترام الذات ، سيكون قادرًا على الاستجابة للفظاظة ، وقول "لا" بثقة ، والدفاع عن وجهة نظره الخاصة.
ثالثًا ، من الضروري الانتقال إلى نظرة إيجابية. كل يوم تحتاج إلى تذكير نفسك بأنني "أنا الأكثر سحراً وجاذبية …" وأكثر في النص الذي يحدده الجميع لنفسه. هذا النوع من التدريب الذاتي يؤتي ثماره حقًا. انظر ، سوف يغمز شخص غريب في الشارع حتى بدون إجراء نشط من جانبك. يمكن وصف هذا العنصر بأنه حب الذات. اسمح لنفسك بأن تكون على طبيعتك ، وأن تحب نقاط قوتك وضعفك ، وتقبل نفسك تمامًا ، وبعد ذلك سيصبح من الأسهل أن تتواصل مع العالم بموقف إيجابي.
رابعًا ، عليك التفكير في المظهر. من المعروف منذ فترة طويلة أنه لا يوجد أشخاص قبيحون ، ما عليك سوى أن تكون قادرًا على التأكيد على سحرك وإخفاء العيوب. عادةً ما يحول أمهر الأشخاص أخطائهم إلى نقاط قوة. إذا لم تكن راضيًا عن شخصيتك - اذهب إلى صالة الألعاب الرياضية أو الملعب في الصباح ، إذا لم تكن سعيدًا بابتسامة - لطبيب الأسنان ، إذا كانت تصفيفة الشعر تشبه القش - إلى صالون التجميل ، إذا كانت خزانة الملابس أكثر مناسبة للجدة من المدخل الثاني - على وجه السرعة إلى المتجر. هناك حل لأية مشكلة ، الشيء الرئيسي هو عدم القلق بشأنها ، ولكن البدء في العمل.
خامساً ، الاهتمام بتكوين مهارات الاتصال. إذا كانت هناك عوائق أمام الاتصال ، فمن الضروري معرفة سببها. إذا لم تتمكن من معرفة ذلك بنفسك ، فيمكنك اللجوء إلى طبيب نفساني للحصول على المساعدة. بمجرد حل المشكلات الشخصية ، سيكون من الأسهل تغيير السلوك. ضع لنفسك أهدافًا صعبة في البداية (على سبيل المثال ، تحدث إلى 10 غرباء في اليوم) وأكملها. حتى تفعل ذلك ، امنع نفسك من النوم. عشرات الغرباء في اليوم ليسوا بهذا العدد. فقط تذكر عدد الأشخاص الذين تقابلهم في طريقك إلى العمل.
