عندما يحدث موقف صعب في الحياة ، يستسلم الكثيرون. يبدأون في الشكوى من القدر ويصابون بالإحباط. هذا لا يستحق القيام به بأي حال من الأحوال ، بغض النظر عما يحدث. أكثر الأحداث غير السارة هي تجربة لا تقدر بثمن تسمح لك بإعادة التفكير في آرائك حول الواقع المحيط ، وتغيير الأولويات ، والبدء في العيش في الوقت الحاضر ، وليس الأحلام العابرة.
كيف تتغلب على المتاعب
عندما يبدأ "الخط الأسود" في الحياة ، يقع الكثير منهم في الاكتئاب ، مما يزيد من تفاقم الوضع الحالي. عند الامتثال للظروف ، يبدو أنهم يعترفون مقدمًا بأنهم خسروا. ولا يحاولون حتى إيجاد مخرج ، ويقررون أنه لا يمكن فعل أي شيء على أي حال. مثل هذه الأفكار هي أول علامة على الضعف. أنت بحاجة للقتال في أي حال ، بغض النظر عن التجارب التي أعدتها الحياة.
ليست هناك حاجة لتهيئة نفسك للسوء ، لكنك لست بحاجة أيضًا إلى توقع هدايا من الحياة فقط. يجب أن يُنظر إلى أي ظرف على أنه تجربة تشكل موقفًا تجاه الواقع المحيط.
يجب ألا تعتمد على مساعدة ودعم أحبائك. نعم ، عندما يكون هناك أشخاص متعاطفون من حولك ، يكون من الأسهل تجاوز المشاكل. لكن ، من ناحية أخرى ، هذه أيضًا خطوة إلى الوراء. غالبًا ما تؤدي كلمات الدعم إلى الشعور بالشفقة على الذات. نادرا ما يحفزون على اتخاذ إجراءات حاسمة. كلمات الأحباء تعمل بهدوء ، وهناك رغبة في التصالح مع الموقف وليس التغلب عليه. هذا هو السبب في أنه من المفيد غالبًا محاولة حل المشكلات بنفسك. بالطبع ، لا يجب أن ترفض المساعدة. لكن اعتمد عليها أيضًا واتهم الآخرين باللامبالاة أيضًا. ربما يكون القضاء الذاتي على أحبائهم من حل مشاكلك هو الخطوة الأولى نحو بداية حياة جديدة أكثر إشراقًا وإشباعًا ، والتي ستديرها بنفسك.
لا تلوم نفسك على كل المشاكل. حفر نفسك هو الخطوة الأولى للاكتئاب العميق. من الأفضل أن توجه طاقتك نحو إيجاد طريقة للخروج من هذا الوضع غير السار.
لماذا تجعل تحديات الحياة الناس أقوى
ليس كل من مر بأحداث غير سارة قادرًا على أن يصبح أقوى. كثير "ينهار" ، تبدأ في شرب الكحول من أجل النسيان. هذا هو الطريق إلى القاع. السكر يخفف المشاكل بشكل مؤقت فقط ، ويجعلك تتوقف عن التفكير فيها. لكنها لا تحلها. المتاعب تتراكم ، "تنتهي" فوق بعضها البعض ، وكل يوم تزداد صعوبة إيجاد مخرج. لهذا السبب من الضروري التعامل مع الظروف الصعبة بمجرد ظهورها. فكر في حل المشكلات ، وابحث عن طرق للتغلب عليها ، ولا تختبئ عنها. فقط مثل هذا السلوك هو القادر على تحويل الشخص إلى شخصية قوية ومتكاملة. وكلما حدث هذا مبكرًا ، كان من الأسهل العيش. المشاكل الصغيرة التي بدت غير قابلة للحل من قبل لن يتم ملاحظتها ببساطة. ولن يُنظر إلى المشاكل الكبيرة على أنها مآسي ، ولكن كطريقة أخرى لإظهار أفضل صفاتك واكتساب خبرة جديدة.
