"غيور من كل عمود" - يمكن سماع هذه العبارة من شخص سئم من غيرة شريكه. لكن الشريك نفسه يحصل على الكثير من المشاعر السلبية من غيرته. من أين تأتي الغيرة وكيف تتعامل مع هذا المرض؟
تعليمات
الخطوة 1
الغيرة هي الكثير من الأشخاص غير الآمنين ، لذلك لكي تفطم نفسك من الشعور بالغيرة ، تحتاج إلى تنمية الثقة بالنفس. يجب أن تفهم أنك الأفضل ولا جدوى من التنافس معك. للحصول على مزيد من الثقة ، انخرط في تطوير الذات ، وسّع آفاقك حتى يكون شريكك مهتمًا بك لدرجة أنه لم يكن لديه القوة ولا الرغبة في النظر إلى الآخرين.
الخطوة 2
يجب أن تتذكر أن شريكك ليس ملكًا لك ، وأن لديه مساحة شخصية ومصالح شخصية. في النهاية ، يمكن أن تتعب من بعضكما البعض ، لذا دع شريكك لا يكون معك ، فأنت بحاجة إلى الراحة بشكل دوري من بعضكما البعض.
الخطوه 3
الأيام الرمادية الرتيبة تدمر الشراكات. للحفاظ على المشاعر والعلاقات الرائعة ، تحتاج إلى ترتيب عطلة للروح ، بحيث يتم تعزيز العلاقة. عندها سيفهم الشريك أنه لا يمكن لأي شخص آخر أن يبعث مثل هذه المشاعر الإيجابية وستكون هناك أسباب أقل بكثير للغيرة.
الخطوة 4
كل شخص لديه ميل للمقارنة - لمقارنة نفسه بالآخرين ، وكذلك مع شريكه. يجب أن يتأكد الشريك أنك الأفضل. امنحه هذه الفرصة على شكل مغازلة خفيفة ، فلا داعي للقلق. لكن في المستقبل ، ستزداد ثقتك بنفسك لدرجة أنك لن تكون هناك رغبة في الشعور بالغيرة أكثر. وستفهم أن شريكك هو الأفضل ويقدرك كثيرًا.
الخطوة الخامسة
في كثير من الأحيان ، تثير ذكريات الشريك السابق الغيرة. إذا قررت ربط حياتك بشخص ما ، فعليك أن تنسى الماضي مرة واحدة وإلى الأبد ، لأنه قد مضى بالفعل. سوف تسمم حياة نفسك وحياتك التي اخترتها فقط بهذه الذكريات. الشعور بالغيرة من الماضي هو على الأقل سخيفة. عش اللحظات الجميلة الحقيقية ، نقدر شريك حياتك. وبعد ذلك لن يكون هناك أثر للغيرة.
الخطوة 6
حتى لا تكون هناك أسباب للغيرة ، أحب بعضكما البعض ، ونقدر كل دقيقة تقضيها معًا ، واحترم اهتمامات شريكك ، وحسن مستواك التعليمي باستمرار
