من الصعب تخيل الحياة بشكل كامل دون مشاكل أو صعوبات. ومع ذلك ، يتغلب بعض الأشخاص على العقبات بسهولة أكبر ، بينما لا يستطيع البعض الآخر إيجاد الحل الأمثل للمشكلات الناشئة على الفور. للتعامل مع مشكلة ما ، عليك أولاً معرفة السبب. وهناك عدة طرق للقيام بذلك.
أسباب داخلية
ربما يكون سبب المشكلة فيك. فكر ، لأن الشيء الوحيد الذي يوحد كل الصعوبات في حياتك هو نفسك. ربما تكمن جذور المشكلة في شخصيتك وقدراتك وموقفك من ظروف الحياة أو من حولك. لذلك ، يجب أن يبدأ البحث عن السبب بنفسك.
أي شخص في عجلة من أمره لإلقاء اللوم على الآخرين أو سوء الحظ على ما يحدث لا يحل المشكلة. إنه فقط يشتكي وينوح وينتقد كلمات وأفعال شخص ما بدلاً من مواجهة الحقيقة. يجدر بك معرفة الخطأ الذي ارتكبته بالضبط في موقف معين.
إذا كنت تطاردك نفس الانتكاسات ، فقد يكون من المفيد تعديل سلوكك. على سبيل المثال ، إذا لم تتمكن من تحسين حياتك الشخصية ، وتم تدمير جميع علاقاتك في مرحلة معينة ، فقد تختار نوعًا خاطئًا من الأشخاص لشركائك أو تتصرف بشكل غير صحيح.
قد يكون جذر المشكلة في شخصيتك. يمكن لصفات مثل عدم التسامح والعدوانية والجشع والعصبية أن تسبب الكثير من المتاعب في الحياة. قد يؤدي الإحجام عن التعلم والتطوير إلى حقيقة أنك لن تحصل على وظيفة جيدة. يؤدي الافتقار إلى مهارات الاتصال إلى الشعور بالوحدة. الأنانية تنفر الآخرين.
عدم الاهتمام بصحتك يقلل من الأداء ويجعلك أقل جاذبية.
فقط لا تنجرف في النقد وتجرح نفسك بسبب كل الأخطاء التي ارتكبتها. تحتاج فقط إلى قبول بعض المواقف ، وتعلم درس من الآخرين ، لكن لا فائدة من معاقبة نفسك إلى الأبد.
أسباب خارجية
ليس عليك أن تكون من جذور المشكلة. قد يكون بسبب أشخاص آخرين أو ظروف خارجية. للعثور على سبب مشاكلك ، تحتاج أولاً إلى جمع معلومات كافية حول موضوع قلقك. ثانيًا ، يجدر النظر في كل شيء وتقييم الوضع بموضوعية. حاول أن تفكر في ما يحدث من جميع الجهات.
ثالثًا ، توقع كيف ستتطور الأحداث إذا كان من الممكن تغيير عامل واحد ، ثم عامل آخر ، ثم ثالث. تدريجيًا ، ستصل إلى الجزء السفلي من المشكلة ، مما يعني أنك سترى كيف يمكن حلها.
لمعرفة جذر المشكلة ، تحتاج إلى صفات مثل الفضول واليقظة والتشكيك والموضوعية.
في بعض الأحيان تكون المواقف كبيرة لدرجة أنك لا تستطيع التأثير عليها بطريقة ما هنا يبقى فقط العثور على استراتيجية تسمح لك بالخروج من موقف صعب بأقل الخسائر.
