خداع الذات هو الحماية النفسية للإنسان من المتاعب والمشاكل الحياتية والصعوبات. خداع الذات هو عملية التنويم المغناطيسي الذاتي ، عندما يكون الشخص مستعدًا بأي وسيلة لإقناع نفسه بأن كل ما يحدث له في الحياة هو الحقيقة التي تناسبه حقًا. خداع الذات هو خلق وهم لا يسمح للشخص بتطوير وتقييم الوضع الحالي بشكل واقعي.
غالبًا ما يكون الشخص ، حتى لنفسه ، غير قادر على الاعتراف بمخاوفه وضعفه وانعدام الأمن والمشاكل التي تتطلب حلولًا فورية. ما هو خطر خداع الذات؟ لماذا لا تأتي بقصص عن حياتك لا تتوافق مع الواقع؟
إذا واصلت الكذب على نفسك ، فلن تذهب كل المخاوف إلى أي مكان ، ولن يتم حل المشكلات ، ولن يغادر الأشخاص الذين لا تريد رؤيتهم بمفردهم ، ولن يتغير العمل من تلقاء نفسه. هذا يعني أن كل هذا سيستمر في تدمير الشخص ولن يعطي فرصة لتحقيقه في الحياة.
خداع الذات هو عمل واع تمامًا يقوم به الشخص ، محاولًا عدم رؤية الحقيقة ، وتجنب اتخاذ القرار. هذا اقتراح واعٍ لنفسك بأن كل شيء "جيد ورائع" ، على الرغم من أن كل شيء في الواقع يمكن أن يكون "سيئًا ورهيبًا".
أمثلة على خداع الذات
مرض الشخص وكل الوسائل التي عولج بها قبل ذلك لا تساعده. كل يوم تتدهور حالته ، لم يعد بإمكانه تناول الطعام بشكل طبيعي والنوم والذهاب إلى العمل. لكنه في الوقت نفسه يواصل إلهام نفسه بالفكرة: "كل شيء على ما يرام ، كل شيء سيمر ، يجب أن ننتظر لفترة أطول قليلاً".
لا يظهر المرض حتى لا يلاحظه الشخص. ولكي نشير إلى مشاكل محددة للغاية تحتاج إلى معالجة فورية.
إذا لجأنا إلى علم النفس الجسدي ، فوفقًا للخبراء ، فإن معظم الأمراض لا تنشأ عن طريق الصدفة ، فهي نتيجة للصراعات الداخلية ، وبعد حلها ، يمكن لأي شخص التخلص تمامًا من علم الأمراض. لكن إذا واصلت إقناع نفسك بأن كل شيء طبيعي في الحياة ، وأن المرض ليس سوى ظاهرة مؤقتة ، فقد تكون النتيجة كارثية.
إذا التقت امرأة برجل متزوج ، في نفس الوقت يلهم نفسه بفكرة أنه في الواقع لم يحب زوجته لفترة طويلة ، سوف يطلقها وتحتاج فقط إلى الانتظار قليلاً حتى يتغير الوضع ، هذا خداع للذات. في معظم الحالات ، لا تكون الظروف في صالح هذه المرأة. يبقى الرجل مع زوجته ، وإذا طلق ، فهو لسبب ما لا يستعجل الزواج من حبيبته الجديدة. بالإضافة إلى ذلك ، تتوقف بعض النساء عن ملاحظة عيوب مثل هؤلاء الرجال ، ويرون فيهم فقط "أميرًا على حصان أبيض". في الواقع ، تبين أن كل شيء ليس ورديًا جدًا.
يحاول بعض الآباء حرفياً "دفع" أطفالهم المحبوبين إلى قسم رياضي أو مدرسة موسيقى ، ويحلمون أن يصبح ابنهم (أو ابنتهم) قريبًا رياضيًا رائعًا أو موسيقيًا مشهورًا. في الواقع ، كل شيء مختلف. إذا لم تكن هناك ببساطة شروط مسبقة للطفل ليحقق على الأقل بعض النتائج اللائقة ، واستمر الوالدان في الانغماس في الوهم والأمل في "مستقبل مشرق" ، فهذا خداع للذات. في الوقت نفسه ، يبدأ بعض الآباء بصدق في الاعتقاد بأن طفلهم عبقري ، وغرس هذا الوهم في أنفسهم.
خداع الذات هو نوع من إستراتيجيات السلوك التي تم تطويرها بمساعدة حماية الذات من التجارب السلبية.
ما هو خطر خداع الذات
عندما يريد شخص ما تحقيق بعض النتائج في الحياة ، يجب عليه تجميع مورد معين يسمح له بتحقيق ما يريد. خداع الذات في هذه الحالة سيلعب "نكتة قاسية" مع شخص ، مما يجبره على المبالغة في تقدير قدراته وإعطاء صفات لا يمتلكها في الواقع.
الأشخاص الناجحون لن يخدعوا أنفسهم أبدًا. إنهم يقيمون قدراتهم بشكل واقعي ، ويضعون لأنفسهم مهامًا قابلة للتحقيق تمامًا ويبدأون تدريجياً في حلها.سيحلم الخاسر فقط بنتائج مذهلة ويضع أهدافًا لا يمكن تحقيقها ، ويعزي نفسه أن الأمر يستغرق وقتًا أطول وسيحدث كل شيء من تلقاء نفسه. لا يستطيع الخاسرون حساب قوتهم بشكل صحيح. خداع الذات يمنعهم.
لماذا الناس على استعداد لخداع أنفسهم
يمكن أن يكون هناك العديد من الأسباب لخداع الذات. هنا ليست سوى عدد قليل:
- الخوف من الاعتراف بشيء ما ، وتحمل المسؤولية ؛
- احترام الذات متدني؛
- عدم الرغبة أو الخوف الشديد لتجربة المعاناة والألم ؛
- المعتقدات والاعتقاد الخاطئ بشيء غير موجود بالفعل.
نتيجة لخداع الذات ، يمكن للشخص أن يتوقف عن التطور ويتحرك نحو الهدف. في مرحلة ما ، يتوقف فعليًا تمامًا عن التمييز بين الوهم والواقع ويبدأ في الكذب إلى ما لا نهاية على نفسه والآخرين.
