في الطب النفسي ، يُشار إلى التغييرات في الوعي على أنها حالات حدودية وتعتبر حالات خاصة يسكن فيها الوعي عندما يكون الشخص في حالة نشوة ، أو تحت التنويم المغناطيسي ، أو يتأمل ، أو يغرق تلقائيًا ، أو بين النوم واليقظة أثناء النوم أو الاستيقاظ. يمكن أن يحدث تغيير في الوعي نتيجة الصدمة والتسمم والصيام لفترات طويلة. لكن يمكنك تغيير وعيه ومصطنعه.
تعليمات
الخطوة 1
Holotropic Breathwork ، الذي يشير إلى طرق معرفة الذات والتحول والعلاج النفسي. يمكن تغيير الوعي بمساعدة تقنياته - التنفس المكثف والموسيقى الخاصة واقتراح القائد. بدأ استخدامه في علم النفس الحديث وممارسات التنفس العلاجية النفسية بعد حظر علاج LSD في الولايات المتحدة. بمساعدتها ، يحقق المرضى إيقاف الحوار الداخلي والانغماس في العقل الباطن. هذا يعطي الشخص الفرصة لاكتشاف وتجربة الصدمات العقلية التي كانت مخبأة في أعماق العقل الباطن ، للنجاة من صراعات الحياة وتحرير وعيهم منها.
الخطوة 2
اليوغا ، كنظام من الأساليب النفسية الجسدية ، تساعد أيضًا في تغيير الوعي. إنه يساهم في تحقيق وتمايز وتصحيح وإمكانية التحكم في الهياكل الجسدية والعقلية للشخص من خلال نظام الممارسين النفسيين. تؤدي هذه الممارسات إلى وحدة الإنسان مع الكون والطبيعة ، والعقل المطلق الأعلى ، وتوسع الوعي.
الخطوه 3
يحدث تغيير في الوعي أيضًا أثناء التأمل - حالة نشوة ، عندما يكون الجسد المادي والروحي مسترخياً تمامًا ، مع الحفاظ على الإدراك. يمكن تحقيق نشوة تأملية من خلال الصلاة والرقص والتركيز.
الخطوة 4
الحرمان من النوم ، حيث يكون النوم مضطربًا وغائبًا تمامًا ، يمكن أن يؤدي أيضًا إلى تغيير في الوعي. في هذه الحالة ، يعالج الجسم من الاكتئاب العميق. يستخدم الحرمان أيضًا لهذه الأغراض في علم النفس.
الخطوة الخامسة
طريقة أخرى لتغيير الوعي هي الرياضات الخطرة. الحالة التي يشعر فيها الإنسان بنفسه على وشك الحياة والموت تجعل وعيه يتغير تحت تأثير المخدرات. يتم سحبه وسحبه باستمرار لتكرار هذه الحالة.
