الاكتئاب هو حالة ذهنية مكتئبة. في حالة الاكتئاب ، تكون الحالة العاطفية سلبية. هذا هو الفرق بين الاكتئاب واللامبالاة. مع اللامبالاة ، تتلاشى المشاعر ببساطة. من المستحيل الخلط بين هذه الدول.
ضروري
- - اختبار "مقياس الاكتئاب" ؛
- - اختبار MMPI ؛
- - الأساليب الإسقاطية لدراسة مجال الصراع.
تعليمات
الخطوة 1
إذا استيقظت ذات مرة في حالة مزاجية سيئة ، وتعرف جيدًا ما هي المشاكل التي تسببت بها ، إذا فهمت نوع العمل الذي يجب عليك حل هذه المشكلات ، وبعد أن أدركت صعوبة المهمة ، نهضت من السرير وبدأت في حلها ، إذن هذا ليس اكتئاب … الاكتئاب هو حالة نفسية فيزيولوجية مع أعراض واضحة.
الخطوة 2
بادئ ذي بدء ، انتبه إلى الحالة العاطفية. هناك عواطف ، لكنها مطلية بألوان سلبية ، ويُنظر إلى الآفاق على أنها قاتمة ، ويتم التقليل من تقدير الذات. هذا ليس مجرد مزاج سيء ، ولكن انخفاض في الخلفية العامة للمزاج إلى سلبي.
الخطوه 3
لاحظ أن الاكتئاب نادرًا ما يكون نقيًا. قد تحتوي الأعراض على مكونات الوساوس. على سبيل المثال ، ذكريات ثابتة لبعض الأحداث غير السارة في الحياة ، "هواجس" مظلمة تطارد المريض. الأفكار المهووسة بالانتحار خطيرة بشكل خاص.
الخطوة 4
غالبًا ما يكون الاكتئاب مصحوبًا بقلق مستمر. قد تلاحظ أن القلق يتحول أحيانًا إلى مخاوف. يمكن أن يكون الخوف من فقدان وظيفتك ، الخوف من الفقر ، الخوف على الحياة والصحة (أنت وأفراد أقاربك).
الخطوة الخامسة
انتبه لعمق الاكتئاب. هنا خيارات ممكنة من "مجرد مزاج سيء" إلى الأشكال الشديدة ، بما في ذلك التخلف الحركي والكلام ، وفقدان الشهية وحتى فقدان إدراك اللون. لتحديد عمق حالة الاكتئاب ، يمكنك استخدام الأساليب النفسية ، على سبيل المثال ، "مقياس الاكتئاب" ، ونتائجه دقيقة للغاية.
الخطوة 6
عند دراسة الاكتئاب ، ستنتبه بالتأكيد إلى حقيقة أنهم جميعًا مقسمون إلى داخلي ونفسي. يحدث الاكتئاب الداخلي دون أي سبب خارجي. يمكن أن تصل إلى عمق كبير وتكون مصحوبة بأعراض جسدية. على سبيل المثال ، يمكن الإشارة إلى الاكتئاب الداخلي عن طريق الإمساك وجفاف الفم. في بعض الأحيان تكون المنخفضات الذاتية دورية (اكتئاب ثنائي القطب) ، بينما يتم استبدال المرحلة الاكتئابية بمرحلة من الإثارة والنشوة.
الخطوة 7
يحدث الاكتئاب الداخلي بسبب أمراض مختلفة ، من بينها أمراض عقلية (اضطراب المزاج الدوري ، ذهان الهوس الاكتئابي ، انفصام الشخصية) والجسم (مثل التهاب الكبد) يمكن أن يحدث الاكتئاب الداخلي بسبب التسمم بالمواد السامة ، والتعرض للعقاقير ، وإصابات الدماغ الرضحية وأمراض الأوعية الدموية في الدماغ (بما في ذلك التغيرات المرتبطة بالعمر).
الخطوة 8
يحدث الاكتئاب النفسي على خلفية حالة صدمة حادة (اكتئاب تفاعلي) أو في حالة الإحباط. الإحباط هو حالة يفقد فيها الشخص الأمل في تحقيق الراحة العقلية الشخصية. مع الإرهاق العاطفي ، البقاء لفترة طويلة في حالة من الإحباط ، حالة من التوقع القلق ، صراع لم يتم حله ، يتطور الاكتئاب العصبي.
الخطوة 9
غالبًا ما تصادف حالات الاكتئاب التفاعلية الحادة في طب الكوارث. من المعروف أن مثل هذه الحالة يمكن أن تتحول إلى اكتئاب عصبي طويل الأمد. يتميز الاكتئاب العصبي بوجود تضارب بين موقف حقيقي واحتياجات الشخص الشخصية. يزول الاكتئاب العصبي إذا استنفد الصراع أو فقد أهميته العاطفية.
الخطوة 10
فيما يتعلق بتحديد وتشخيص الاكتئاب ، من المهم بشكل خاص اكتشاف ودراسة حالة الصراع ومجال النزاع. إذا ادعى المريض أنه لا يوجد سبب للاكتئاب ، فهذا لا يعني أنه غائب حقًا. مع مرض العصاب ، غالبًا ما يحدث قمع اللاوعي لحالة الصراع ، وهذا رد فعل دفاعي للشخصية ، ويجب أن تأخذ ذلك في الاعتبار.
الخطوة 11
تسبب ظاهرة الاكتئاب الكامن (اليرقات) صعوبة خاصة في التشخيص. في نفس الوقت ، يمكن للمريض أن يضحك ، يمزح ، أن يكون روح الشركة. لا يتم التعبير عن شكاوى حول سلامته ، على سبيل المثال: "فقط لأن رأسي يؤلمني …" لكن الفحص النفسي يمكن أن يكشف أنه مصاب بالاكتئاب ، ويصل إلى عمق ينذر بالخطر.
