إذا استيقظت ذات صباح وأدركت أنك تفتقر إلى المشاعر الجديدة والأحاسيس المبهجة والتجارب المذهلة - ابدأ التمثيل. العثور على مصدر سعادتك ليس بالأمر الصعب ، فهو ليس بعيدًا كما تعتقد.
تعليمات
الخطوة 1
كن طفلا. استمتع بكل لحظة من الحياة كطفل رضيع. قد تكون مسرورًا بالمطر العرضي وفرصة الرش في البرك ؛ من العدم ، أحد معارفه القدامى الذي ظهر في الحشد ؛ أحد الجيران الذي جاء في المساء ليعالجها على كعكها المميز.
الخطوة 2
استمتع بكل لحظة من حياتك. حاول أن تستمتع بكل ما تفعله. استمتع عندما تذهب إلى العمل أو تقضي اليوم في المنزل أو بعيدًا أو في الريف. اشعر بالسعادة لأنك في طريقك إلى المتجر قابلت قطة صغيرة ، من حقيقة أن رقاقات الثلج تسقط على رموشك ، حصل ابنك على راتب في العمل ، صنع رجل ثلج.
الخطوه 3
الحمد لله والقدر على كم لديك. من أجل منزل رائع ، عمل رائع ، عائلة رائعة ، أطفال ، آباء ، في النهاية ، لأن لديك الفرصة لرؤية شروق الشمس. نقدر كل ما لديك.
الخطوة 4
تذكر حكاية رجل كان قلقًا للغاية ومنزعجًا بشكل رهيب أنه كان الشتاء بالخارج ولم يكن لديه حذاء. ذات يوم كان يسير في الشارع وفجأة رأى رجلاً آخر بلا أرجل. منذ ذلك الحين ، توقف عن المعاناة والانزعاج.
الخطوة الخامسة
تخلص من المشاعر السلبية. سامح نفسك وكل من جرحك أو جرحك. انظر في داخلك استياء ، غيرة ، غضب ، فخر ، حسد. بعد كل شيء ، لكل شخص الحق في ارتكاب خطأ ، دعك فقط تحصل على خبرة من مرت. كن على دراية بأي مشاعر سلبية وتخلص منها.
الخطوة 6
صدقوني ، مصدر السعادة ليس في بلد مرتفع ، وليس في مكان ما في المستقبل ، ولا على كوكب آخر ، وليس عندما أتقاعد. السعادة في داخلك هنا والآن. اخرج ، واستنشق الهواء النقي بعمق ، وتمنى للعالم بأسره سعادة دافئة عظيمة ، واشعر بالمتعة. كم هو رائع أنك فقط.
