ربما يكون الشعور بالقلق مألوفًا لكثير من الناس: فهم غالبًا ما يكونون قلقين فيما يتعلق بحالة حياة صعبة معينة. غالبًا ما يشعر الناس بالقلق على صحتهم وأحبائهم وعلى رفاهية أطفالهم وأقاربهم ، إلخ. يخشى الكثير من عدم الاستقرار وعدم اليقين بشأن مستقبلهم. بشكل عام ، يوجد في العالم الحديث أسباب كافية لحدوث مخاوف عفوية تسمى نوبات الهلع.
ما هي نوبات الهلع؟
نوبة الهلع هي حالة من القلق الشديد أو الخوف التي تحدث بشكل عفوي تمامًا. يترافق هذا الشعور مع أعراض نفسية وجسدية: خفقان القلب ، واندفاع الأدرينالين ، وضيق التنفس ، وما إلى ذلك. نوبات الهلع شائعة جدًا في العالم الحديث. كما لاحظ الأطباء ، في معظم الحالات ، يكون الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 20 إلى 40 عامًا عرضة لنوبات الهلع. لقد لوحظ أن النساء لديهن خوف غير معقول ومشاعر قلق عفوية في كثير من الأحيان أكثر من الرجال.
نوبات ذعر. الأسباب
يمكن أن تحدث نوبات القلق العفوية وتتطور لأسباب عديدة. في بعض الأحيان يكون عامل واحد كافيًا لظهور نوبة هلع ، وفي بعض الأحيان يكون هناك حاجة إلى مجمع كامل. ومع ذلك ، قدم الأطباء بيانات من أحدث الدراسات الإحصائية التي تسمح بتحديد الأسباب الأكثر شيوعًا لنوبات الهلع التي تحدث عند البشر. من المعروف أن الخوف غير المعقول يمكن أن يكون سببه بعض المواقف العصيبة ، والتي تكون مصحوبة بمشاعر قوية.
غالبًا ما تثير نوبات الهلع جميع أنواع النزاعات والمشاجرات ، فضلاً عن التوتر المرئي في العلاقات مع الأشخاص من حولهم (على سبيل المثال ، سوء التفاهم بين الزملاء). لقد لوحظ أن نوبات الهلع يمكن أن تحدث بسبب الضوء الساطع أو الوميض الذي يؤثر على الشخص بطريقة مماثلة. يتضمن هذا أيضًا الضوضاء العالية وحتى الأصوات القاسية. غالبًا ما يتعرض الأشخاص الذين تعرضوا لأشعة الشمس المباشرة لفترة طويلة لنوبات هلع.
يقول علماء المخدرات إن بعض الأشخاص يعانون من مخاوف غير معقولة وقلق مفاجئ بسبب تناول جرعات كبيرة من الكحول أو إدمان المخدرات أو التدخين المفرط. يمكن أن يؤدي النشاط البدني المرهق أيضًا إلى إثارة مشاعر القلق. يمكن أن يؤدي استخدام بعض الأدوية ، على سبيل المثال ، الأدوية الهرمونية ، إلى حدوث هذه الحالة لدى الشخص.
بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تسبب أنواع مختلفة من إجراءات أمراض النساء والحمل والإجهاض غير المخطط له القلق. يلاحظ الأطباء أن تراكم عدد كبير من الأشخاص في نوع من الأماكن الضيقة غالبًا ما يؤدي أيضًا إلى ظهور عدم الراحة النفسية ونوبات الذعر لدى البعض منهم. في الختام ، تجدر الإشارة إلى أن هذه الهجمات غالبًا ما تحدث على الإطلاق بدون سبب واضح: لا شيء يهدد الصحة أو الحياة البشرية. كقاعدة عامة ، هذه هجمات مفاجئة.
