من المهم جدًا أن تكون قادرًا على الحفاظ على الشعور بالكرامة في المواقف الصعبة. يحدث أن يشعر الناس بمشاعر قوية ، ويطلقون العنان للعواطف. أريد أن أنسى القواعد والمعتقدات. يبدو أن الأشخاص من حولك يختبرون صبرك. من الصعب للغاية الحفاظ على الكرامة في مثل هذه الحالة.
تعليمات
الخطوة 1
كن طيبا. النوايا الحسنة هي السلاح السري للدبلوماسيين. النوايا الحسنة المعتادة لا تقف في طريق عقد الصفقات الجيدة. يجعل المفاوضات أكثر نجاحًا. أشعر بالرضا عن الشخص الذي تتحدث إليه. سيتم نزع سلاح الخصم من خلال موقفك تجاهه. سيساعد هذا في الحفاظ على كرامتك دون صعوبة كبيرة.
الخطوة 2
لا ترد بالشر بالشر أو بالوقاحة بالوقاحة. لن تحل المشاعر السلبية المشكلة ، لكن إذا أساء أحباؤك سلوكك ، اختبر رباطة جأشك وضبط النفس والصبر ، ضعهم في مكانهم. لكن افعل ذلك بهدوء وضبط النفس ، دون رفع صوتك. النبرة المتوازنة والواثقة ستضفي المصداقية على كلماتك.
الخطوه 3
اعمل على نفسك ، وتعلم التحكم في عواطفك. سيساعد ضبط النفس وضبط النفس في الحفاظ على الكرامة في جميع المواقف. هدئ شغفك واجعلها تحت العقل.
الخطوة 4
اسعَ من أجل السلام والصفاء. سيضمن التحرر والسلام الداخلي ضبط النفس الكامل. سيسمح لك ذلك بتحرير نفسك تمامًا من الظروف الخارجية وإبقاء الموقف تحت السيطرة.
الخطوة الخامسة
لا تتخلى عن دعم الأسرة والأصدقاء. من المهم أن تشعر بما يربطك.
اقضِ وقتًا مع أشخاص يمكنهم مساعدتك في الحفاظ على كرامتك. تحت تأثير الأحباء ، تتغير النظرة إلى الأشياء. يتحسن المزاج مع تغير نموذجك العقلي للعالم ، ويصبح أكثر إشراقًا.
الخطوة 6
طبق التخيل الإبداعي وتخيل نفسك تنظر إلى نفسك من الخارج وتراقب. فكر في ما ستشعر به عندما تصل إلى هدفك.
تساعد هذه الطريقة في تغيير الموقف تجاه الوضع الحالي وتجعله أكثر ثقة وتفاؤلًا. يساعدك على الشعور بمزيد من الكفاءة في بعض المجالات.
