عند مشاهدة أعمال شيرلوك هولمز أو المحقق مونك في المسلسلات التلفزيونية والأفلام ، تشعر بالاشمئزاز بشكل لا إرادي: "حسنًا ، كيف يتمكنون من ملاحظة وحل كل شيء؟ وماذا عني؟ " لكن لا شيء. يمكن تدريب اليقظة بنفس طريقة تدريب العضلات. مزيد من الجهد يعني نتائج أفضل.
ضروري
وقت الفراغ والرغبة
تعليمات
الخطوة 1
من الأفضل أن تبدأ دروسًا في تطوير الملاحظة من خلال التدريب على السمع. نعم نعم ليس من البصر بل من السمع. الحقيقة هي أنه من خلال العيون يدرك الشخص من إلى معلومات حول العالم من حوله. والباقي فقط يقع على حاسة الشم واللمس والذوق والسمع. ومع ذلك ، فإن السمع فقط هو نفس حاسة البصر "بعيدة المدى" ، لذلك من الأسهل تعلم تقسيم الإدراك من السمع.
الخطوة 2
اجلس وأغمض عينيك وقسم العالم المسموع إلى عدة مناطق شرطية: شقة (أصوات داخلية) ، شارع (أقرب خارجي) ، حي (أبعد). ركز وتغير سمعك في هذه المناطق. علم نفسك أن تسمع الأصوات فقط داخل منطقة واحدة. يجب أن تتدرب حتى تبدأ عملية التبديل هذه دون صعوبة ، وسيكون حفظ تسلسل ما يحدث خلال 5-10 دقائق أمرًا مطلقًا. تظهر التجربة أن الشخص غير المستعد يحقق نتائج مماثلة في حوالي شهر ونصف إلى شهرين من التدريب اليومي.
الخطوه 3
الآن يمكنك البدء في تدريب رؤيتك. له مكونان. تحتاج أولاً إلى التدرب على الأشياء الجامدة ، ثم على الأشياء المتحركة. بعد اختيار شيء أو شخص ، فكر في الأمر من جميع الجوانب الممكنة لمدة 1-5 دقائق. انتبه بشكل خاص للتفاصيل الصغيرة: التجاعيد ، البقع الدهنية ، النقاط البارزة ، درجة التدهور ، مفاصل الأجزاء ، التجاعيد الدقيقة ، نمو العضلات ، لون الجلد والأسنان ، إلخ. حاول أن تلاحظ ما لم تلتقطه العين من قبل. أسهل طريقة للتعامل مع الملاحظة هي من وجهة نظر الناقد ، كما لو كنت تبحث عن عيوب أو عيوب في الأشياء.
الخطوة 4
تذكر: جميع الأشياء موجودة في مكان ما لبعض الوقت (مما يعني أنها تتحرك وتتدهور) ، وتتفاعل أيضًا مع بعضها البعض (تترك آثارًا متبادلة ، وتبادل جزيئات الأوساخ والغبار …). مع كل تمرين ، ستجد آثارًا لهذه التفاعلات بشكل أسرع ، وسيتم تتبع الاتصالات بينها بشكل أكثر فعالية.
الخطوة الخامسة
المرحلة التالية هي تدريب الملاحظة الصحيحة: الانتباه والمنطق. في هذه المرحلة ، يجب النظر في أي كائن تختاره للممارسة في نظام إحداثيات معروف بالفعل: المساحة (بما في ذلك الإضاءة ، والموضع المتعلق بالكائنات الأخرى والتفاعل معها) ، والوقت والأجزاء المكونة. الخطأ الرئيسي الشائع لجميع المعجبين المبتدئين بالاستنتاج هو وضع التحقيق أمام الأسباب: بعد كل شيء ، تريد الكشف فورًا عن نوع من "السر" ، بينما تعتمد الملاحظة الدقيقة على القدرة على ملاحظة الأشياء البسيطة ولكن غير الواضحة وتقديم الاستنتاجات المنطقية الصحيحة الوحيدة.
الخطوة 6
نظرًا لأن المبادئ معروفة بالفعل ، يمكنك الانتقال إلى الأمثلة. هنا طاولة مكتب أمامك. بالمناسبة يقف ، مدى قوة الضغط على الأرضية تحته ، من العلامات الموجودة على هذا الطلاء ، يتغير لون تلميع الطاولة ، بالكاد تآكل ملحوظ من كرسي قابل للسحب ، تراكمات الغبار ، رخاوة مفصلات الأرفف ، والأطراف الدهنية ، وما إلى ذلك ، يمكن للمرء أن يستخلص النتائج ، وكم من الوقت تخدم الطاولة مالكها ، وأين بقيت حتى مكانها الحقيقي ، وفي أي الملابس التي غالبًا ما تعمل خلفها ، وكم مرة تنظر سيدات التنظيف والمالك في الداخل وأخبر شيئًا عن شخصيته (على سبيل المثال ، إذا كانت الطاولة جديدة تقريبًا ، لكنها ترتدي الكثير من الكراسي المنزلقة والمنزلقة)
الخطوة 7
أو ، على سبيل المثال ، مصباح على الطاولة.من غير المحتمل أنك نظرت في السابق عن كثب في انحناءات وفواصل السلك ، ولكن الآن ، بعد فحصها بعناية ، يمكنك أن تقول بدقة عالية إلى حد ما عدد المرات التي أعيد ترتيبها من مكان إلى آخر ، وتخمين السبب. على آثار التدفئة بجانب مصدر الضوء نفسه - "بومة" أو "قبرة" صاحبها. عن طريق الغبار الجديد والقديم أو عدم وجوده - كيف يحافظ على النظام بعناية.
الخطوة 8
وإذا كان لديك فرصة للتحدث مع صاحب الطاولة والمصباح ، انتبه إلى كيفية جلوسه ووقوفه ومشييه ومحادثاته ونظراته وتنفسه وابتسامته وعبوسه وتدخينه وإطفاء سيجارة. من هو - الكراهية أو عاشق الحياة ، المتحذلق أو اللعاب ، هل هو سعيد في حياته الأسرية ، هل يذهب للرياضة ، يتطلع إلى المستقبل بتفاؤل ، أم أنه يحلم فقط بالوحدة والوحدة ؟ بالتأكيد بعد التدريب ، سوف تتعلم الكثير عن نظيرك أكثر مما يريد أن يظهره ويخبره ، وهو أمر ليس سيئًا على الإطلاق بالنسبة للمبتدئين هولمز!
