تعلم أن تكون صادقًا مع نفسك - يبدو أن هذا صعب؟ ولكن في الواقع ، فإن وعينا منظم بطريقة تمنع ببساطة أكثر مشاكلنا وتجاربنا إيلامًا. السر هو أنه بمجرد أن تظهر كل التجارب على السطح وتنظر إليها ، يصبح من الواضح أن حل بعضها ليس مخيفًا على الإطلاق. بالطبع ، الأمر يستحق تحرير رأسك منها ، والبدء في التعامل ببطء مع مشاكلك وأعمالك غير المكتملة. إنها تغير الحياة لدرجة يصعب تصديقها! يمكن القيام بذلك بتمرين واحد بارع.
سيساعدك هذا التمرين على النظر إلى نفسك من الخارج ، لإدراك بعض عيوبك. من خلال تغيير الموقف من الموقف ، لتصحيح تلك اللحظات التي تزعجنا باستمرار. بعد كل شيء ، نحمل كل هذا في رؤوسنا! وبالتالي ، فإننا لا نعطي الأحداث الجيدة والفرص المذهلة للدخول في حياتنا. وقتها من أجل التغيير!
- خذ دفترًا سميكًا وقلمًا. حاول أن تتذكر وتكتب ما يقلقك ، وفكر في المشكلات التي تزعجك. اكتب في الوضع التلقائي - كما يذهب الفكر ، فقم بتدوينه. اكتب المشاكل كما تبدو في رأسك. دع الأمر يشبه التحدث إلى نفسك ، على الورق فقط.
- يمكنك فصل كل مشكلة عن الأخرى بحيث يسهل قراءتها وتحليلها لاحقًا.
- ثم اعترف لنفسك بصدق على الورق بما كنت تخشى أن تعترف به لنفسك. تذكر الديون ، لمن تدين به وكم تبلغ. تذكر نوع العلاج الذي يجب أن تخضع له ولا تخضع لأي سبب. فكر في أي شيء يسبب القلق. الأشياء الأولية غير السارة أو المخيفة للتفكير فيها. تلك الأشياء التي تسبب عدم الراحة.
يمكنك الكتابة في عدة تمريرات وفي عدة أيام. ستشعر كيف سقط حجر ضخم من روحك! علاوة على ذلك ، بالنظر إلى كل شيء من الخارج ، ستفهم أن بعض الأشياء يمكنك القيام بها الآن. اختر ما يمكنك التعامل معه في الوقت الحالي. وابدأ في فعل ذلك ببطء!
هذه الراحة والإفراج في انتظارك! سوف تتوقف باستمرار عن التفكير في أمر مزعج. سترى العالم كما لو كان برؤية مختلفة ومشرقة وواضحة! علاوة على ذلك ، من خلال تحرير رأسك من الأشياء غير الضرورية وزيادة الفرح والإيجابية ، ستصل دائمًا إلى مزاج جيد. ستأتي حالة من الاسترخاء والبهجة الهادئة. لكن بشرط واحد ، إذا كنت تدرك بعمق وتشعر بالمعنى الحقيقي لكلمة "السعادة".
تذكر أن السعادة مسؤولية الجميع! ولكي تكون سعيدًا ، عليك أن تفهم شيئًا واحدًا لنفسك مرة واحدة وإلى الأبد. السعادة ليست نتيجة تحقيق الأهداف. العكس هو الصحيح - أولاً حالتك السعيدة ، ثم تتحقق كل أهدافك ورغباتك الحقيقية! بفضل حالتك السعيدة ، ستجذب الأشخاص المناسبين إلى حياتك ، والأحداث المذهلة ، والفرص المذهلة!
تذكر مرة واحدة وإلى الأبد واكتب على الحائط بأحرف حمراء: "السعادة الأولى - ثم كل شيء آخر!" بمجرد أن تدرك ذلك ، ستضمن لك حياتك أن تكون مختلفة جذريًا. سعيد ومشرق ومرضي!
