في بعض الأحيان ، تحرم مشاكل العمل والأعمال المنزلية والالتزامات تجاه أفراد الأسرة الشخص من فرصة متابعة حياته الشخصية. من ناحية ، من الخطأ إهمال أشياء مهمة مثل التطوير الذاتي أو العلاقات مع أحد أفراد أسرته ، ومن ناحية أخرى ، من المستحيل أيضًا التخلي تمامًا عن حل المشكلات الملحة.
تعليمات
الخطوة 1
تحليل قائمة المهام الخاصة بك. تحتاج إلى تحديد ما إذا كان كل شيء من القائمة التي وضعتها يحتاج فعلاً إلى القيام به. اشطب العناصر التي لا تحتاج إلى القيام بها. بعد ذلك ، تحقق مما إذا كانت هناك واجبات وشؤون أي شخص آخر من بين المهام التي لا تهمك بشكل مباشر. لا يجب أن تعمل مع أشخاص آخرين ، خاصةً عندما يكون لديك الوقت الذي تفتقر إليه بشدة. تعلم كيفية ترتيب الأولويات بشكل صحيح ووضع الأشياء الأكثر أهمية في أعلى القائمة ، بالتناوب بين مجالات الحياة مثل العمل والأسرة والأصدقاء والهوايات والصحة والحب.
الخطوة 2
توقف عن إضاعة الوقت في الهراء. إذا كانت لديك عادة تصفح الإنترنت دون تفكير أو مشاهدة برامج حوارية مختلفة ، فلا عجب أن الوقت ينفد. ارفض الكلام الفارغ ، والتسلية بلا هدف والأنشطة التي لا تجلب لك المتعة ولا الفائدة. خصص مواردك بحكمة. كن شخصًا أكثر تركيزًا وتنظيمًا.
الخطوه 3
أدرك مدى أهمية تخصيص الوقت في حياتك الخاصة. لا يمكنك تأجيل حل القضايا التي تهمك بشكل مباشر إلى وقت لاحق. لا تفوت فرصة تثقيف نفسك وتطوير مواهبك. الهوايات لها نفس أهمية نشاطك المهني الرئيسي لتحقيق الذات. افهم أنك بحاجة إلى بناء علاقات مع أفراد من الجنس الآخر ، وإلا فقد تفوت اللحظة التي تكون فيها قادرًا على تكوين أسرة.
الخطوة 4
ضع في اعتبارك أن العمل لن يتركك في أي مكان. يمكنك ممارسة مهنة في أي عمر تقريبًا ، ولكن عليك أن تعتني بصحتك منذ صغرها. لا تهمل العادات الصحية ، وممارسة الرياضة ، وحاول طهي وجبات لذيذة وصحية. إذا كان نشاطك في العمل يستغرق كل وقتك ولم يكن لديك وقت للاعتناء بنفسك ، فقد يكون من المفيد التفكير في تغيير الوظائف.
الخطوة الخامسة
خصص وقتًا لن تخصصه للعمل. وعد نفسك أنه في الأمسيات وعطلات نهاية الأسبوع والعطلات والعطلات ، ستفعل فقط الأشياء التي تستمتع بها أو تستفيد منها ، أو ربما كلاهما. لا تتردد في إغلاق هاتفك المحمول الخاص بالعمل أثناء السفر أو أثناء عشاء العائلة. الشيء المهم هنا هو كيفية وضع نفسك: إما أنك مجرد ترس في آلة ضخمة تجني المال ، أو أنك شخص بأفكارك ومشاعرك ورغباتك ، فضلاً عن حدود القوة الأخلاقية التي تكون مستعدًا لها أعطي للعمل.
الخطوة 6
خذ وقتك الشخصي مع الأشياء الممتعة. تأكد من أن لديك المزيد من الخطط بعد العمل. إذا كنت شغوفًا ببعض المشاريع الشخصية ، فلن يكون لديك وقت للتفكير في العمل. ولكن إذا لم تكن لديك أية أفكار حول ما يجب القيام به خلال وقت فراغك ، فمن المحتمل أن تضيع هذه الساعات أو تعود إلى العمل.
