كل حداد من سعادته - هذه العبارة لم تفقد أهميتها في عصرنا. لماذا يشعر بعض الناس بالتعاسة الشديدة؟ يقول علماء النفس الذين يحاولون فهم هذه المشكلة أن نقص السعادة سببه التفكير الخاطئ وبعض عادات الناس أنفسهم.
في أي حال من الأحوال لا يجب أن تشكو من الحياة ، قل أن الحياة سيئة ومملة ، فهذه هي أقصر طريقة لتجعل نفسك غير سعيد. يجب ألا تقارن نفسك أبدًا بأكثر الأشخاص نجاحًا وثراءً وصحةً وذكاءً ، فالحفر الذاتي لن يؤدي إلا إلى تفاقم الموقف.
لكي تصبح شخصًا سعيدًا ، لا تحتاج إلى النظر إلى الآخرين ، ولكن لإعادة النظر في موقفك تجاه الموقف.
على سبيل المثال ، حياتي العائلية لا تسير على ما يرام.
اسأل نفسك ، ماذا فعلت لتزوج بسعادة؟
لماذا أنا لست غنيا بعد؟
هل طلبت منصبًا جديدًا ، وبدأت في العمل أكثر ، وميزت نفسك بطريقة ما في الإنتاج؟
لن يحل أحد مشاكلك أبدًا حتى نبدأ نحن أنفسنا في التصرف والتحرك في الاتجاه الصحيح.
هناك مشاكل ومخاوف في حياة كل شخص. بعض التجارب بسبب الصراعات مع الأحباء أو الزملاء ، والقلق بشأن الأطفال والعلاقات مع الشريك ، يمكن أن تدفعك المواقف المجهدة المختلفة ببساطة إلى الاكتئاب.
لكي لا يجعل المرء نفسه غير سعيد ، لا يمكن للمرء أن يحمل مظالمه بصمت ويراكم كل السلبية ، ويتأمل باستمرار الموقف الذي حدث ، ويعاني ، وما إلى ذلك. من الصعب الخروج من دائرة الأفكار السيئة هذه ، لكن لا يزال ذلك ممكنًا ، فبدلاً من المعاناة والاكتئاب ، تحتاج إلى التوصل إلى حل لائق ومناسب. على سبيل المثال ، طفلك فاشل سيئ السمعة. يمكنك أن تقلق بشأن هذا بقدر ما تريد وتوبيخ طالب مهمل ، أو يمكنك تعيين مدرس وتضييقه على مدرس جيد. ليس لديك المال للمدرس؟ لا أحد يتحمل اللوم ، ابحث عن وظيفة لائقة.
عادةً ما يكون هذا السلوك نموذجيًا للجنس اللطيف. يعتقد البعض منهم أن العمر ليس هو نفسه ، والشكل قد تدهور ، وظهرت التجاعيد ، وما إلى ذلك ، وهم يحملون مثل هذه الأفكار ، يبدو أنهم يرفضون دون وعي أي علاقة وربما يصدون شركاء محتملين.
بالطبع ، الحب ليس دائمًا متبادلًا ، وفي بعض الحالات يمكن أن يسبب المعاناة والألم. تجربة العلاقات غير الناجحة تقود بعض الناس إلى تجنب العلاقة الحميمة في المستقبل وببساطة يحكمون على أنفسهم ليكونوا غير سعداء.
ليس من السهل أن تكون سعيدًا ، إنه عمل مستمر على الذات ، ولكن ، مرة أخرى ، لن يفكر أحد فينا ، لذلك كل شيء في أيدينا.
