غالبًا ما يتجاهل الشخص التواصل مع المحاورين غير السارين. هذا رد فعل طبيعي للسلبية الدخيلة. لكن الظروف في بعض الأحيان تكون أقوى من الرغبات. لذلك ، عليك المناورة والهدوء والدفاع عن نفسك بشكل صحيح. كيف تتعامل مع الضغط السلبي من الآخرين؟
توافق على أنه لا يوجد دخان بدون نار. ويمكن تفسير كل شخصية سيئة. وهذا يعني أن نفهم لماذا يبذر الناس السلبية من حولهم. في أغلب الأحيان ، يعاني المتلاعبون النفسيون من هذا. يحاولون تأكيد أنفسهم من خلال إذلال الآخرين. للأسف ، لن يكون من الممكن تغيير هؤلاء الأشخاص غير السارين. لكن يمكنك أن ترى من خلالهم ، وأن تعلن صراحة أنك تعرف نواياهم ، ولا تهتم مطلقًا بما يفكرون فيه. نعم ، هذا سوف يزعجهم أكثر. لكنها في نفس الوقت ستنزع أسلحتها.
هناك فئة من الناس يطلق عليهم غالبًا "المتهورون". هذا بسبب زيادة عاطفتهم. إنهم لا يعرفون ما هي راحة البال. يتحولون بسرعة إلى الصراخ والشتائم. وفي المقابل يتوقعون سماع نفس الشيء. في هذه الحالة ، يمكن أن يصبح تافه ضئيل سببًا للصراع. لا يجب أن تستسلم لاستفزازات هؤلاء الناس. الهدوء والهدوء فقط. تذكر كيف يلقي أساتذة الجامعة محاضرات للطلاب الجدد: بهدوء ومع كوكبة. ويحققون الصمت التام. ما الذي يمنعك من اتباع نفس المثال؟ استمع إلى نهاية الخطبة الغاضبة ، خذ قسطًا من الراحة ، وخذ نفسًا عميقًا واشرح موقفك بأكبر قدر ممكن من الهدوء.
في كثير من الأحيان ، يحاول الشخص الرد بلطف على غضب الآخرين. هذا لا يعني أن هذا سيء. لكنها غالبًا ما تكون غير مجدية. بعد كل شيء ، فإن قناع الفضيلة ، مثل قطعة قماش حمراء للثور ، لن يؤدي إلا إلى استفزاز المعارضين. سيحاولون بحماس متجدد أن يجلبوا لك المشاعر. من الأفضل قبول الحياد. تجاهل أي هجمات سلبية. حاول أن تكون مراقبًا وليس مشاركًا. دع الشخص الآخر يفهم أنك جدار لا يمكن التغلب عليه.
غالبًا ما يكون لدى الأشرار والمتلاعبين اعتقاد قوي بأن كل من حولهم غير مبالٍ وأغبياء. أعد اختراع الدراجة من أجلهم! رحب بـ "العدو" ، حتى لو كان لديك نزاع مؤخرًا. إذا أتيحت الفرصة ، يمكنك أن تسأل عن صحته وشؤونه. إذا قال شيئًا فظًا لهذا ، فقط ابتسم وابتعد. لكن لا تحيد عن استراتيجيتك في المرة القادمة التي تلتقي فيها.
إذا بدأت في "الغليان" في محادثة مع شخص سلبي ، فتراجع خطوة للوراء. أو فقط ابتعد عن المحاور. ابدأ بأخذ أنفاس عميقة وزفير. تدرب على هذا حتى تشعر براحة تامة في العقل والجسد. سيؤدي هذا إلى إيقاف غرائزك للقتال أو الفرار من الضغط النفسي للآخرين. سيختفي الذعر وستبدأ في السيطرة على الموقف.
عندما تشعر أن المحادثة مع المحاور غير السار قد وصلت إلى طريق مسدود ، ولا توجد وسيلة تساعد ، قم بإنهاء اللعبة. في الوقت نفسه ، يجب القول أنك لم تعد مهتمًا بهذه المحادثة. لا ، لن توقع على ضعفك ولن تهرب. سوف تكون حكيما وتحفظ خلاياك العصبية.
بإحاطة نفسك بأشخاص لديهم أفكار وأفعال سلبية ، فإنك تخاطر بالغرق في هذا المستنقع. هذا يجب ألا يسمح! حاول البحث عن الإيجابي وبناء حاجز وقائي للخروج منه. ابدأ بامتنان بسيط. املأ كل يوم بلحظات ممتعة. تذكر ، مثل ينجذب إلى الإعجاب. لذلك ، تصبح شمسًا صغيرة ، وسرعان ما تتألق حياتك بألوان زاهية.
