عند التواصل ، لا يتبادل الناس المعلومات والعواطف فحسب ، بل يتبادلون أيضًا الطاقة. يحدث أنه بعد التواصل مع شخص ما ، تشعر أنك محطم تمامًا ومضغوط ، مثل الليمون. إذا كانت هذه حالة معزولة ، فإن الاسترداد سريع وسهل بدرجة كافية. ولكن إذا كان عليك في كثير من الأحيان التعامل مع شخص تشعر منه باستمرار بالسوء ، فهذا سبب للتفكير. ربما تواجه ظاهرة تسمى "مصاص دماء الطاقة".
تعليمات
الخطوة 1
بادئ ذي بدء ، يجب تحديد مصاص الدماء. من المهم أن تتأكد من أنك لست مخطئًا. تتمثل الأعراض الواضحة لمصاص الدماء في الشعور المستمر بالإرهاق والضعف و "عدم الدم" من التفاعل مع نفس الشخص. من المهم عدم المبالغة وعدم البدء في رؤية مصاصي الدماء في كل من حولك. كقاعدة عامة ، عندما يحتاج الشخص إلى طاقة من المتبرع (أي أنت) ، يمكن أن تكون العلامات المميزة سلوكًا محددًا تمامًا. الرجل مصاص الدماء يئن باستمرار ، "يبكي في سترته" ، ويشكو من القدر ، ويتحدث عن مدى سوء حالته. يمكنه مناقشة الأمراض والكوارث والحوادث. يميل مصاص دماء الطاقة إلى العثور باستمرار على خطأ معك على تفاهات أو الدخول في صراع علني. مظهر من مظاهر السلبية هو أيضا عنصر من عناصر مصاص الدماء.
الخطوة 2
حلل المواقف التي "يتغذى" بها مصاص الدماء على طاقتك. ربما لا يحدث هذا طوال الوقت ، ولكن في لحظات معينة. إذا كان عدد هذه اللحظات ضئيلًا (على سبيل المثال ، تشكو جدة من مرض ما) ، فقم بإيقاف المحادثة حول هذا الموضوع. في حالة حدوث تسرب للطاقة باستمرار ، يُنصح بالتوقف عن التواصل مع هذا الشخص. قد يتغير الأمر بمرور الوقت ، لكن الوضع في الوقت الحالي هو أن الانفصال أو التجنب هو أفضل طريقة.
الخطوه 3
حاول أن تتفاعل فقط مع الأشخاص الذين تشعر بالسعادة في التواصل معهم. تبادل المشاعر الإيجابية هو مفتاح الصحة والتواصل الجيد.
الخطوة 4
استمع إلى حدسك باستمرار. هذا الحاسة السادسة جاءت إلينا من أسلافنا وهي قادرة على حل أصعب المواقف وإرباكها. استمع إلى جسدك ، فهو يعطينا باستمرار إشارات على شكل توتر عضلي أو ألم. هذان هما المعرفان الطبيعيان والمساعدين عند التواصل مع الناس.
الخطوة الخامسة
ربما يمكنك في بعض الأحيان أن تكون بمثابة مصاص دماء للطاقة. بمعرفة العواقب السلبية لهذا النوع من النشاط ، حاول التخلص من مصاص الدماء من جانبك. ضع في اعتبارك نوع المكافآت التي تحصل عليها من هذه الخاصية أو تلك الخاصة بتجديد الطاقة. حدد كيف يمكنك التعامل مع الموقف بشكل مختلف دون إيذاء الآخرين.
