من خلال التسويف ، من المعتاد فهم حالة عندما يفضل الشخص أن يعيش حياة سلبية وأن يكون غير نشط ، على الرغم من أن الظروف والظروف السائدة تجبره حرفياً على أن يكون نشطًا. لماذا يوجد ميل للتسويف وما أسبابه؟
الخوف من الفشل. الخوف ، من حيث المبدأ ، شعور قوي للغاية. في بعض الحالات ، يمكن أن يزيد من الدافع والقوة العمل ، في حالات أخرى ، الخوف يدمر كل التطلعات والقوى في الشخص. غالبًا ما يحدث التسويف عندما يخشى الشخص مواجهة تكرار موقف سلبي ، للحصول على تجربة أكثر سلبية. على سبيل المثال ، إذا أعد شخص ما عرضًا تقديميًا سيئًا في العمل وفشل ، فيمكن طباعة هذا الحدث في الذاكرة لفترة طويلة ويكون مصحوبًا بالخوف من حدوث شيء كهذا مرة أخرى. لذلك ، في المرة القادمة التي يواجه فيها الشخص مهمة مماثلة ، سيتم تشغيل آلية وقائية على شكل مماطلة. يعتبر الخوف من الفشل نموذجيًا أيضًا للأشخاص الذين يعانون من متلازمة الطالب الممتازة ، وبالنسبة للكمال ، لأولئك الذين يميلون إلى اتهام الذات وجلد الذات.
عدم وجود دافع واضح. للحصول على أداء عالي الجودة لأي عمل ومهام ، يجب أن يكون لديك دافع داخلي. أو حافزًا خارجيًا يجبرك على التصرف. في شكل دافع داخلي ، يمكن أن تعمل الرغبة في التطور أو الرغبة في التميز عن بقية الفريق العامل / التعليمي. كحافز خارجي ، غالبًا ما يتم تحفيز الحافز ، على سبيل المثال ، المكافآت النقدية. إذا وجد الشخص نفسه في ظروف يميل فيها دافعه الجوهري إلى الصفر ، والحافز الخارجي لا يعمل أبدًا ، فإن ميل المماطلة يزيد عدة مرات.
قلة الخبرة. يمكن أن ترتبط هذه اللحظة مرة أخرى ارتباطًا وثيقًا بالمخاوف. إذا كان الشخص لا يختلف في الخبرة في العمل الذي يقف أمامه ، فمن المحتمل جدًا أن يتصدر التقاعس والسلبية. الخوف من عدم القدرة على التأقلم ، الشعور بالحرج بسبب نقص المهارات والقدرات ، يغذي بشدة نزعة التسويف.
ممانعة تافهة. غالبًا ما يعتمد وجود الرغبة (أو عدم الرغبة) على مدى سرعة ونجاح الشخص في التعامل مع المهام الموكلة إليه. إذا كان الاحتجاج الداخلي قويًا جدًا ، فإن الميل إلى التسويف في أي لحظة مناسبة يصبح قويًا أيضًا. في هذه الحالة ، تنشأ مثل هذه النتيجة لأن الدماغ يهدف إلى الحفاظ على الموارد الداخلية والطاقة والقوة ، وبما أن المهمة الحالية لا تثير الفضول ، فلا ينبغي عليك إضاعة الوقت فيها.
قلة المسؤولية. الأشخاص غير المسؤولين ، أولئك الذين لا يفهمون تمامًا ما يمكن أن تكون عليه عواقب السلبية ، هم أكثر عرضة للتسويف.
حب المواعيد النهائية. هناك أفراد يعملون ويبدعون ويتعلمون بشكل أفضل في ظل ظروف قاسية للغاية. إنهم يفضلون تأجيل أي عمل حتى النهاية ، وتراكم المهام ، بحيث يمكنهم في وقت لاحق الانغماس في العملية. التفكير في موعد نهائي يحفز الدماغ ويزيد من النشاط والرغبة في فعل شيء ما.
عدم الشعور بالوقت. هناك الكثير من الناس الذين لديهم إحساس سيء للغاية بالوقت. كقاعدة عامة ، لا يقوم هؤلاء الأفراد في كثير من الأحيان بالمماطلة فحسب ، بل يتأخرون أيضًا في التأخر في كل مكان وفي كل مكان. يؤدي الفشل في تخطيط الوقت وتعيين المهام وما إلى ذلك إلى التقاعس عن العمل وإهدار الموارد.
