القيل والقال مثل العدوى الشائعة في العديد من التجمعات. يمكن أن يكون بعضها غير ضار تمامًا ، في حين أن البعض الآخر يمكن أن يدمر حياة الشخص. إذا انتشرت شائعات غير سارة عنك ، فحاول التعامل معها بأقل قدر من الخسائر لنفسك.
تعليمات
الخطوة 1
حاول أن تعرف من هو مؤلف النميمة عنك ، وفكر في سبب قيامه بذلك. ربما أساءت عن غير قصد إلى هذا الشخص دون أن تعرف ذلك: لقد اتخذت المشروع الذي كان يعتمد عليه ، أو حصلت على المنصب الذي حلم به ، أو أكلت للتو آخر ملف تعريف ارتباط من المطبخ المشترك. إن فهم ما أثار النميمة سيسمح لك بأن تكون أقل معذباً من خلال السؤال "لماذا يفعلون هذا بي". بالإضافة إلى ذلك ، إذا كنت ترغب في ذلك ، يمكنك محاولة تحقيق السلام ، على سبيل المثال ، من خلال إحضار صندوق جديد من ملفات تعريف الارتباط إلى "الضحية".
الخطوة 2
لا داعي للذعر عندما تسمع قصة لا تصدق عن نفسك. سوف يثير رد فعلك العاطفي العنيف القيل والقال أكثر وربما يجعلهم يعتقدون أن هناك المزيد من الحقيقة في القصة إذا قمت بذلك. إذا لامسك ما سبق بقوة ، فمن الأفضل أن تختبر المشاعر غير السارة وحدها. اغسل وجهك ، والتقط أنفاسك ، وكن على دراية بما سمعته ، وبعد ذلك فقط عد إلى الفريق. لن يلاحظ الناس ارتباكك ، وفي المرة القادمة ستكون مستعدًا ولن تتفاعل بعنف.
الخطوه 3
إذا سمعت شائعات تنتشر عنك ، فدع الآخرين يعرفون أنها سخيفة. "من الجيد أن أتعلم شيئًا جديدًا عن نفسي" ، "حسنًا ، يجب علي ذلك ، لكن بدا لي أنني أمضيت إجازة مملة على الشاطئ" ، "هل تواصلت مع هذا الموظف؟ سأعرف ، وإلا قالوا لي إنه كتب خطاب استقالته قبل شهر من مجيئي إلى الشركة ". كن حذرًا وهادئًا وودودًا ، وسيبدأ الثرثارون في الشك فيما إذا كان من المنطقي إضاعة الوقت ونشر شائعات عنك لا تسبب لك أي رد فعل ، ولا يتم تصويرها في أفضل صورة.
الخطوة 4
اجلب النميمة من حولك إلى حد العبث. إذا تساءل أحد الزملاء عن غير قصد عما إذا كان صحيحًا أنه في إجازة في بلد غريب كان لديك علاقة مع ما يصل إلى ممثلين اثنين من السكان المحليين ، فلا تتردد في زيادة عددهم إلى عشرة ، وإضافة الجمال والحيوانات الأليفة الأخرى. في مرحلة ما ، سيفهم المحاور أنك تسخر منه ، وستكون لديه شكوك حول صحة الإشاعة الأصلية. وسوف تبتهج بنفسك.
الخطوة الخامسة
هناك أقوال كثيرة عن القيل والقال والأشخاص الذين يظهرون فيها. إذا كانت هناك شائعات عنك ، فذكر نفسك أن المؤلفين ربما يشعرون بالغيرة منك ، وأن حياتك ممتعة للغاية لدرجة أن الناس من حولك يتحدثون عنها. سيسمح لك ذلك بزيادة احترامك لذاتك وأن تكون أقل حساسية للقصص التي تدور حولك.
