القلق هو شعور غير واضح مألوف لدى الجميع. يبدو أن كل شيء على ما يرام ، ولكن هناك خطأ ما. وما هو بالضبط من المستحيل فهمه. يسمي البعض هذه الحالة من الحدس ، والنذير ، وأحيانًا تساعدنا حقًا.
القلق بحد ذاته ظاهرة مفيدة ، "مخيط" في النفس البشرية منذ الولادة. إنه شيء غير مشوه: لا نعرف ما نخاف منه ، لكننا ما زلنا نشعر بالقلق.
بالنسبة لأسلافنا البعيدين ، ساعدت هذه الآلية على البقاء في البرية وتلعب نفس الدور الآن. على سبيل المثال ، أنت تفهم بشكل بديهي أن الاقتراب من قفص مع أسد هو حدث خطير للغاية ، مفضلاً الإعجاب بالحيوانات البرية من بعيد. هذا إنذار مناسب.
لكن إذا استمر الشخص في القلق دون سبب ، في المنزل أو في العمل ، حيث لا يوجد شيء يهدده ، فإن هذا القلق غير منطقي وهو علامة على العصاب. وإذا لم تعالج هذه المشكلة في الوقت المناسب في مكتب الطبيب النفسي ، فحينئذٍ تأخذ هذه الحالة تدريجيًا خطوطًا واضحة: يكتشف العصابي أشياء وأغراض وظواهر معينة ، مما يمنحهم معنى القلق.
القلق يتحول إلى خوف. الخوف دائمًا محدد (أخاف المرتفعات أو الكلاب أو الثلج) ، يتميز القلق بعدم جدواه (أنا خائف ، لكني لا أعرف ماذا). وها نحن نتعامل بالفعل مع الرهاب.
إذن من أين تأتي هذه الحالة الغريبة وغير السارة؟ الجواب ضعيف إلى حد ما: الساقين تنمو من الطفولة. فيما يلي مثالان توضيحيان:
- وُلد الطفل في عائلة حيث يحبه الأم والأب ويحبونه ويحبونه. كانوا ينتظرونه ، يشعر بالحاجة إليه ، يتطور في جو من الحب والقبول. من الواضح أن الشعور بالأمان الكامل والعطاء من العالم سوف يتم تسجيله في عقله الباطن ، وسوف يكبر ليكون شخصًا واثقًا وناجحًا ؛
- في الحالة الثانية ، "نضع" الطفل في أسرة يسودها العدوان والإذلال والعنف. أي صورة للعالم ستتشكل في رأسه؟ العالم خطير ، لست بحاجة إلي ، ليس لي الحق في أن أكون وأطلب شيئًا من الآخرين ، أنا لا أستحق الخير. وهناك الكثير من هؤلاء الأعمام والعمات بيننا.
يتعارض القلق الشديد مع الحياة الكاملة والتطور ، حيث يتم شحذ وعي الشخص للسلبية. لكن هناك أخبار جيدة: كل شيء قابل للإصلاح.
