تحليل 6 مشاكل من حياة الكبار وجذورها منذ الطفولة: عدم القدرة على الاستمتاع ، السلبية وقمع الذات ، مقارنة الذات بالآخرين ، عدم القدرة على بناء علاقات وثيقة ، العلاقات التبعية ، مشاكل الفهم والتعبير عن المشاعر. توصيات للتغلب عليها.
يعتقد فرويد أن التعليم له تأثير أكبر على تكوين شخصية ومستقبل الشخص من علم الوراثة. وقال إن معظم مشاكل الكبار متجذرة في الطفولة ، أي في ظروف النمو داخل الأسرة.
دعونا نحلل المشاكل الشائعة في حياة البالغين وجذورها منذ الطفولة: عدم القدرة على الاسترخاء والراحة ، والإدمان ، وحظر التعبير عن المشاعر ، وأكثر من ذلك بكثير. بعد فهم الأسباب ، يمكنك مساعدة نفسك (إعطاء ما هو مفقود) والتخلص من المشاكل الملحة.
عدم القدرة على الابتهاج والراحة والاسترخاء
هناك شعور بالذنب والخوف وراء هذا. وترتبط هذه المشاعر باتجاهات الوالدين مثل:
- "لا تنخدع"
- "التصرف بشكل طبيعي"
- "أوقفوا الشغب"
- "لا تكن صاخبة" ،
- "ما أنت ، كم قليل" ،
- "أنت بالفعل شخص بالغ - عليك التفكير في الدراسة والعمل."
تحت كل من هذه العبارات ، هناك رسالة "أنت تزعجني. كن مرتاحًا وهادئًا ".
اسمح لنفسك بالخداع والاسترخاء. طمئن نفسك أن 10 أو 20 دقيقة من الراحة لن تدمر حياتك أو تلغي أي إنجازات سابقة. أولاً ، خصص وقتًا خاصًا تسمح فيه لنفسك بأن تكون "فتى / فتاة سيئة" ، أي أن تكون غير مرتاح مع والدك الداخلي. زد هذا الوقت تدريجيًا ، واكشف عن نفسك أكثر فأكثر.
السلبية وقمع الذات
الأطفال الذين نشأوا على عبارات "لا تخجلني" ، "اجلس بهدوء ولا تدع رأسك للخارج" ، "لماذا لا يمكنك أن تكون طبيعيًا ، مثل أي شخص آخر؟" وما شابه ، تنمو لتصبح بالغين ضائعين. إنهم يمنعون أنفسهم من فعل ما يريدون ، ويعيدون الوقت الذي لا يحبونه في العمل ويستمتعون بالكحول.
عليك أن تتذكر كل أحلامك ورغباتك ، بدءًا من الطفولة المبكرة وتعيد شيئًا ما لنفسك على الأقل. على الأقل اكتساب هواية ، لكن من الأفضل إعادة بناء حياتك كلها.
مقارنة نفسك بالآخرين
الأطفال الذين تم انتقادهم أو مقارنتهم بالآخرين باستمرار ("لماذا كان لدى بيتيا 5 ، ولديك 3؟" ، "لماذا لا يمكنك أن تكون نفس الفتاة المطيعة مثل ماشا مع العمة فيرا؟" ، إلخ) ، يكبرون مع عادة مقارنة الذات بالآخرين وإلحاح مؤلم لكسب حب والديهم أخيرًا. بعد كل شيء ، ينظر الطفل إلى هذه العبارات على النحو التالي: "إذا كنت قادرًا / جيدًا / ذكيًا مثل بيتيا / ساشا / باشا / ماشا ، فسأحبك. لكن ليس بعد."
توقف عن محاولة كسب الحب من أجل شيء ما. أعطها لنفسك تماما مثل هذا. أدرك تفردك وقيمتك غير المشروطة. يتمتع كل شخص بمجموعة فريدة من الخصائص الفطرية (سرعة ردود الفعل ، وحركة الجهاز العصبي ، والميول ، وغير ذلك الكثير) ، فضلاً عن تجربة فريدة. نحن جميعًا مختلفون ، لذلك عليك التركيز فقط على النجاح الشخصي.
حتى في علم أصول التدريس (من الناحية النظرية ، نادرًا ما يكون هذا هو الحال في الممارسة) ، يعطي المعلم درجات ليس فقط على القواعد والمتطلبات العامة ، ولكن أيضًا على أساس الإنجازات الشخصية للطالب. على سبيل المثال ، إذا كان هناك 7 أخطاء في الإملاء الأخير ، وفي العمل الجديد - 4 ، ولكن بشكل عام لا يزال يسحب لثلاثة ، فإن المعلم لا يزال يضع أربعة.
عدم بناء علاقات وثيقة (صداقة ، حب)
ينشأ عدم الثقة في العالم لسببين: إما أن الآباء أقنعوا الطفل بأن العالم خطير ("كل الناس مخادعون" ، "لا تذهبوا إلى هناك") أو من خلال مثالهم أظهروا أن الناس أشرار (ضربوا وذلوا الطفل الذي تعرض للخيانة). كلاهما يؤدي إلى العزلة.
تحتاج إلى الخروج من قوقعتك. طبعا هناك مخادعون وأوغاد وأنواع خطيرة بين الناس ، لكن هذه استثناءات.أنت بحاجة إلى تعلم التفاعل الاجتماعي ، لأن الحاجة إلى التواصل والقبول من قبل المجتمع هي واحدة من الاحتياجات الأساسية للفرد.
علاقة التبعية
نحن نتحدث عن تلك الحالات التي يتخذ فيها الشخص موقفًا طفوليًا ويرى والديه في شريك. إنه يتوقع أن يقرر الشريك كل شيء له ، ويدعمه ، ويعتني به ، وما إلى ذلك. صحيح ، أحيانًا يكون الإدمان مصحوبًا بالعنف.
يتطور هذا السلوك في حالتين: إذا استمر الوالدان في إخبار الطفل "أنت ما زلت صغيرًا" ، وحرمانه من الاستقلال ، وعلى العكس من ذلك ، إذا كان على الطفل أن يكون والدًا لوالديه (في حياة البلوغ ، يبدو أنه ليعيش ما فاته).
على أي حال ، عليك أن تتعلم تحمل المسؤولية وإتقان عالم الكبار تدريجيًا. إنه ليس مخيفًا كما يبدو.
صعوبة فهم المشاعر والتعبير عنها
أي شخص قيل له شيء منذ الطفولة بأسلوب "لا تبكي" ، "تحلَّ بالصبر" ، "توقف عن النحيب" ، "لا تصرخ" ، إلخ ، يعتاد على حجب عواطفه ومشاعره في مرحلة البلوغ. حتى لا يشعر بالتقليل من القيمة والإهانة ، يطفئ الطفل المجال العاطفي ولا يعود بإمكانه تشغيله في مرحلة البلوغ. ظاهريًا ، يتحول إلى إنسان آلي ، لكن العواطف تغلي بداخله (تتراكم التجارب المكبوتة ، وتتجمع على مدى العمر). الضغط الداخلي يترجم إلى مشاكل نفسية ونفسية جسدية. يجب على المرء أن يتعلم إطلاق العواطف.
في الختام أوصي بقراءة كتاب ن. Sherstennikova بيت طفولتنا. جذور مشاكل الأطفال عند الكبار”.
