خلل التوتر العضلي الوعائي هو نتيجة لخلل في الجهاز العصبي ، مما يؤدي إلى خلل في عمل جميع العمليات الحيوية في الجسم تقريبًا. كل شخص له خصائصه العقلية والجسدية ، وبالتالي يمكن أن يختلف علاج خلل التوتر العضلي من شخص لآخر: شخص ما يتأقلم بسهولة مع الأعراض غير السارة ويتعافى ، ولا يستطيع الآخرون التخلص منها لفترة طويلة ، حتى مع التدابير المناسبة. في الحالة الثانية ، تؤثر الانقطاعات المطولة سلبًا على الصحة: يمكن أن يؤدي VSD إلى ارتفاع ضغط الدم مع كل العواقب المترتبة على ذلك.
في هذا الصدد ، يجب علاج هذا المرض ، وقبل كل شيء التصحيح ضروري لنفسية الشخص المريض. يقول الأطباء وعلماء النفس بالإجماع أن الصدمات النفسية والعاطفية والتوتر والتوتر العصبي والصدمات النفسية تؤدي إلى مثل هذا التشخيص. يفشل الجسد ، حيث يكون في موقف مرهق لفترة طويلة ويعاني من المشاعر السلبية. لذلك ، يمكننا أن نقول بأمان أن VSD يشير إلى انحرافات عقلية عكسية عن القاعدة ، وعلاجها يتمثل في تطبيع واستقرار الحالة العقلية. هذه الطرق هي:
- الجدول الزمني الأمثل: ثماني ساعات من النوم ، وساعات عمل عادية ، وراحة جيدة. يشعر العديد من المرضى بتحسن في صحتهم بعد اتباع هذه التوصية.
- تساعد المهدئات المريض أيضًا على استقرار الجهاز العصبي بشكل أسرع. في هذه الحالة ، يجب على الجميع أن يقرر بنفسه الأدوية الأكثر ملاءمة له: بالنسبة لأولئك الذين تكون أعراضهم ضعيفة إلى حد ما ، فإن المهدئات الأكثر نعومة ، على سبيل المثال ، صبغة حشيشة الهر أو نبتة الأم ، مناسبة. عندما تكون الصورة أكثر وضوحًا ، قد يصف الطبيب المهدئات ومضادات الاكتئاب.
- تعتبر علاجات المياه أفضل صديق للجهاز العصبي اللاإرادي. يمكن أن تعمل الدشات المتباينة والحمامات العشبية الدافئة والسباحة وعلاجات المياه الأخرى على العجائب.
- تعمل الأنشطة الرياضية العادية على تخفيف توتر العضلات تمامًا ، وهي مصدر لهرمون الفرح ، وتخفيف الضغط النفسي الزائد. لذلك ، يتم عرض دروس 2-3 مرات في الأسبوع في اليوغا أو البيلاتيس أو السباحة أو الركض الخفيف أو المشي فقط للأشخاص الذين يعانون من نوع من ارتفاع ضغط الدم من VSD.
- سيكون التأمل والتنويم المغناطيسي والتدريب التلقائي مفيدًا في العلاج ، مما سيساعد على ضبط الموجة الإيجابية ، وتكون أقل توترًا وتزيد من مقاومة الإجهاد.
- وآخر شيء يجب القيام به في علاج خلل التوتر هو التخلي عن العادات السيئة ومشروبات القهوة والشاي.
للحصول على أفضل النتائج ، من الأفضل تنفيذ التوصيات المذكورة أعلاه معًا. وأيضًا ، يمكن لكل شخص أن يبتكر طرقًا إضافية للاسترخاء والراحة لنفسه.
