كل الناس مختلفون ، لكل منهم وجهة نظره الخاصة في الحب ، وبناء العلاقات. في الحياة ، يحدث أن توصل الشركاء في الحب مبكرًا إلى استنتاج أنهم بحاجة إلى الانفصال. يمكن أن تكون الأسباب مختلفة: تتراوح من الاختلاف في الشخصية وتنتهي بالخيانة. سيكون كل شيء على ما يرام ، لكن واحدًا منهم فقط لا يستطيع أن "يطرد" الحب من القلب. الذاكرة ليست علامة قلم رصاص يمكنك محوها باستخدام ممحاة ، والذكريات تجعل نفسها محسوسة بين الحين والآخر. فكيف تنسى حبك القديم؟
تعليمات
الخطوة 1
اقضِ المزيد من الوقت مع الأصدقاء ، وحاول أن تتجنب الشعور بالوحدة ، أي لا تبقى وحيدًا مع أفكارك. اذهب إلى السينما ، واجلس مع الأصدقاء في المقهى ، واذهب إلى الكارتينج. الأنشطة المثيرة ، مثل ركوب الخيل أو التزلج على الماء ، مفيدة للغاية.
الخطوة 2
هناك قول مأثور: "الإسفين يخرج من الإسفين". ابحث عن كائن جديد لبناء العلاقات. لا تظن أنك ستقع في حبه فجأة ؛ تذكر أن بعض الوقت يجب أن يمر. حتى لو رأيت أن هذا الشخص ليس بطل روايتك ، فلا تغلقه ولا ترفضه في الحال ، لأن الإطراء والعناية والتودد لم تؤذي أحداً بعد.
الخطوه 3
يمكنك أيضًا الذهاب إلى العمل بتهور ، لكن لا تعذب نفسك. تذكر أن الجسم يحتاج إلى راحة كاملة وصحية.
الخطوة 4
من أجل نسيان الحب القديم ، يوصي بعض علماء النفس بالتفكير أكثر في عيوب شريكك. لا تتذكر اللحظات السعيدة ، فهي ستثير مشاعرك أكثر. يجب أن تصاب بخيبة أمل في الشخص ، ولهذا لا تحتاج إلى تخيله مرارًا وتكرارًا بطريقة مثالية.
الخطوة الخامسة
افهم أن كل ما يتم فعله هو الأفضل. هذا ليس شخصًا مهمًا لك ، مما يعني أنه لا يستحقك. في المستقبل ستجد حبك ، وربما ستتذكر أحداث السنوات الماضية بابتسامة.
الخطوة 6
إذا كانت هناك أشياء في منزلك تذكرك بشريكك السابق ، فتخلص منها دون ندم. لست مضطرًا لرميها بعيدًا ، فقط ضعها في كيس واصطحبها إلى خزانة والدتك ، أي حيث ستكون بعيدة عن أنظارك.
الخطوة 7
التحدث مع صديقك عن حبك - في بعض الأحيان يساعد. فقط في دور المحاور ، اختر شخصًا مقربًا وموثوقًا يعرف كيفية الاحتفاظ بالأسرار. كملاذ أخير ، خذ دفتر ملاحظات واكتب عن كل المشاعر التي تغلبت عليك.
