لا يؤثر المزاج السيئ سلبًا على المظهر فحسب ، بل يؤثر أيضًا على جهاز المناعة. لذلك ، فإن الشخص المريض هو ببساطة بطلان للاكتئاب. كيف تفرح المريض لتسريع شفائه؟
تعليمات
الخطوة 1
اعطي الزهور لشخص مريض. الباقة الملونة والجميلة والعطرة لن تفرح لك فحسب ، بل ستساعد أيضًا في محاربة الاكتئاب إذا كان المريض عرضة له. بالإضافة إلى ذلك ، فإن التفكير في الزهور يريح الشخص ويهدئه.
الخطوة 2
أحضر كتابك أو فيلمك المفضل. أفضل إذا كانت كوميديا. يعمل الضحك على تسريع إفراز هرمونات الفرح - الإندورفين ، التي تعمل كمسكنات للألم وأدوية معدلة للمناعة. إذا كان الطفل مريضًا ، فدع له دائمًا لعبة مفضلة بجانبه.
الخطوه 3
تدليك أو احتضان المريض. سوف يمنح التمسيد اللطيف الشخص المريض المتعة ، وسيتحسن مزاجه بفضل جميع الإندورفين نفسه. بالإضافة إلى ذلك ، فقد ثبت منذ فترة طويلة أن المرضى الذين يتم لمسهم بحنان يتعافون بشكل أسرع.
الخطوة 4
إضفاء البهجة مع العلاج بالروائح. قم بإسقاط زيت معطر على إحدى النقاط النشطة للمريض ، على سبيل المثال ، على الرسغ. لتحسين المزاج ، يوصى باستخدام الياسمين والأوكالبتوس والجريب فروت. أو حضري له بعض الشاي بالنعناع. كما أنه عامل جيد لتحسين الحالة المزاجية.
الخطوة الخامسة
قم بتشغيل موسيقى هادئة وجميلة. ستعمل هذه الجلسات على ضبط النظم الحيوية للمريض من أجل الشفاء وتقوية النفس ويكون لها تأثير مفيد على مجاله العاطفي. موسيقى موزارت مواتية بشكل خاص في هذه الحالة. فقط لا تجعل جلساتك طويلة جدًا.
الخطوة 6
عالج المريض بشيء لذيذ. قبل ذلك ، بالطبع ، استشر طبيبك حول موانع النظام الغذائي. الأطعمة مثل الشوكولاتة والكاكاو والمحار والموز والأناناس والجوز والبندق والفراولة هي دائمًا مزاج جيد جدًا وتعطي قوة جديدة للجسم.
الخطوة 7
اجعل السرير جديدًا أو من الكتان الجديد ، وقم بتهوية الغرفة. إن متعة الانغماس في سرير منعش وبارد ستحسن من صحة المريض وحالته المزاجية.
