تبدأ العلاقة بين الرجل والمرأة بالتعاطف ، والذي يمكن أن يتطور بمرور الوقت إلى حب كبير وقوي أو ينتهي بفراق عادي. سيقول الكثير أن هذه هي الحياة ، ولا يمكن فعل أي شيء حيال ذلك. لكن … في مثل هذه الحالة ، ما الذي يجب أن يفعله الشريك الذي لا يزال في الحب ، ولكنه مهجور بالفعل ، كيف ينسى الشخص الذي يجعله يعاني ويقلق؟
تعليمات
الخطوة 1
اهدأ وحلل الموقف. سيساعدك التحليل الصحيح للوضع الحالي على فرز عواطفك ومشاعرك (سيسمح لك ذلك بعدم القيام بأشياء غبية تحت اليد "الساخنة"). بالإضافة إلى ذلك ، بعد أن فهمت نفسك ، يصبح من الأسهل أن تعيش ، يمكنك أن ترى طرقًا جديدة للخروج من مثل هذا الموقف الصعب أخلاقياً.
الخطوة 2
حذف كافة معلومات الاتصال. تحتاج إلى التخلص من رقم هاتف شريكك السابق ، وحذف جميع رسائل الحب من هاتفك المحمول ، والتخلص من جميع الصور المشتركة ، وما إلى ذلك. عدم وجود معلومات الاتصال لن يثقل كاهلك بالرغبة في الاتصال أو إرسال رسالة ، ولن تتسبب الصور المهملة في ذكريات غير مرغوب فيها ومؤلمة.
الخطوه 3
تقبل ما حدث. إذا قبلت الفراق الذي حدث كحقيقة ثابتة ، دون أوهام فارغة وتأمل أنه لا يزال من الممكن العودة ، يصبح من الأسهل أن تجد نفسك "حرًا" وتعيش في الحاضر ، وليس في الماضي.
الخطوة 4
ابحث عن هواية مثيرة أو نشاط آخر مثير للاهتمام. يمكن أن يكون ذلك عبارة عن خياطة متقاطعة ودورات تصوير فوتوغرافي ورياضة - الشيء الرئيسي هو أن الهواية المختارة تحب حقًا وتثير المشاعر الإيجابية. وفي الوقت نفسه يصرف الانتباه عن الأفكار حول الشخص الذي لم تنجح علاقته معه. خلاصة القول هي أنه بعد الانغماس في عالم جديد لنفسك ، فأنت ببساطة لا تريد أن تفكر وتتذكر شيئًا سيئًا وحزينًا ، ولا يوجد وقت لذلك.
الخطوة الخامسة
اقع في الحب. إن ظهور الشخص الذي يستجيب لتعاطفك مع تعاطفه هو أفضل علاج ممكن للألم النفسي. عندما تظهر مشاعر جديدة تختفي المشاعر القديمة في الماضي وتصبح مجرد ذكريات …
