القلب المنغلق من العالم هو عقبة لا يمكن التغلب عليها في الطريق إلى حياة مليئة بالبهجة والحب. بقلب مغلق ، لا يمكن للمرء أن يصبح سعيدًا ، بل من المستحيل الاقتراب من مفهوم الحياة ذاته. افتح نفسك واشعر أنه يمكنك التنفس بطريقة جديدة - بسهولة وحرية.
تعليمات
الخطوة 1
القلب المنغلق لا يدع الحب يمر ولا يرى أي شيء جميل ويستحق الاهتمام في العالم والناس. لكن الحب وحده هو القادر على شفاء هذه الحالة. الحب بمعناه الأشمل. هي التي تشفي وتفتح عيون الشخص على كل ما كان مخفيًا في السابق ولا يمكن الوصول إليه.
الخطوة 2
أولاً ، اكتشف سبب عدم فتح قلبك. غالبًا ما يرتبط هذا بالتجارب السلبية الماضية ، عندما يواجه الشخص الألم والخيانة وخيبة الأمل. كانت الجريمة كبيرة لدرجة أن الدفاع الوحيد كان إغلاق الإنسان بأكمله. تذكر سبب حدوث ذلك لك.
الخطوه 3
الآن اغفر لمن جعلك تعاني. امنح نفسك فرصة للعيش والاستمتاع بأشعة الشمس المشرقة. استسلم للموت وأنت في جسم بدني سليم. أخبر نفسك أنك تريد تحرير قلبك من قيود أخطاء الماضي.
الخطوة 4
اكتب على قطعة من الورق ما ترغب في الحصول عليه من الحب ، وما الذي ترغب في شفاءه أو تجديده أو تحقيق المزيد من الإشباع. دع هذه القائمة تحتوي على رغبات من أي مجال ، روحيًا وعمليًا.
الخطوة الخامسة
الآن ، بعد أن أعطيت المهمة لروحك ، ابدأ في فتح قلبك بأفعال ملموسة. عندما تشعر بالحب تجاه شخص ما أو شيء ما ، لا تنغلق على نفسك منه ، بل تعامل معه. استدر لتواجهها وتقبل. لا يوجد شيء رهيب في هذا ، ما عليك سوى تخطي الخوف الأولي.
الخطوة 6
كن صريحًا دائمًا مع نفسك واستمع إلى قلبك. إذا أخبرك أن تفعل هذا ، فلا يجب أن تقلب رأسك ، مليئًا بالأحكام والمخاوف الكاذبة ، وتتخلى عن شيء ما. أحب وتقبل الحقيقة كما هي.
الخطوة 7
ابق مفتوحًا لأطول فترة ممكنة. على سبيل المثال ، أنت بصحبة الأصدقاء ، وفي وقت ما تشعر بعدم الارتياح ، تشعر أن تدفقات طاقتك قد توقفت ، وتريد أن تصمت وتغادر المكان. لا تذهب ، ابق. حاول أن تكون قريبًا من الناس ، حتى لو لم تصبح عضوًا في الشركة ، بل مراقبًا لها. لا تهرب إلى نفسك ، دع قلبك يعود وينفتح. بعد فترة ، ستشعر بالتأكيد بخفة لطيفة ، مما يعني أنك ستقترب أكثر من الشعور بالحرية والانفتاح.
