واجه الجميع شعورًا لا يمكن السيطرة عليه مثل الاستياء. في بعض الحالات ، يمكن أن يكون مفيدًا ، على سبيل المثال ، يمكن أن يساعدك على فهم نفسك. لكنها في أغلب الأحيان تدمر العلاقات بين الأحباء. من المستحيل ألا تتعرض للإهانة أبدًا ، ولكن هناك فرصة لتعلم كيفية التعامل مع الإهانة بشكل صحيح.
لذا فإن الضغائن التي لن تؤدي إلى أي خير. أولاً ، يجب ألا تتعرض للإهانة أبدًا حتى يتم الاهتمام بها. في البداية ، سوف يعتذر لك الجميع ويشعرون بالأسف تجاهك ، ولكن بمرور الوقت سوف يتعب الجميع من أنينك ، وستترك بمفردك مع استيائك المخترع.
ثانيًا ، لا تحتاج إلى البحث عن تلميحات في أقوال وأفعال الآخرين التي تظهر في الخفاء عيوبك. إذا بدا لك أنك لا تناسب من حولك ، فهذا لا يتعلق بهم ، بل يتعلق بالريبة لديك وتدني احترامك لذاتك. تذكر أن الناس لديهم أشياء أكثر جدية ليفعلوها أكثر من التفكير في مدى سوء حالتك.
ولكن هناك أوقات تكون فيها الجريمة مبررة وخطيرة. في هذه الحالة ، يجب أن تكون قادرًا على التعامل معها. بادئ ذي بدء ، عليك أن تتذكر أن أحد أفراد أسرتك لا يسيء إليك عن قصد ، وفي بعض الأحيان تحتاج إلى فهم هذا وقبوله. تذكر لنفسك عدد المرات التي أساءت فيها إلى أشخاص مقربين منك بسبب عدم انتباهك أو قلقك.
حاول التحدث إلى الشخص الذي يعتدي عليك. اشرح له أنه يؤذيك وبغض النظر ، حاول ألا تصرخ أو تكون هستيريًا. تحدث عن مشاعرك بهدوء واترك الشخص وحده يفكر في أفعاله ، صدقني ، سوف يتخذ القرار الصحيح.
