القاعدة الذهبية "يتم تعلم كل شيء بالمقارنة" لا تعمل فقط على المفاهيم الفلسفية المجردة ، ولكن أيضًا في الحياة الواقعية. لفهم شيء ما عن أنفسنا أو الأشخاص من حولنا ، يجب أن نقارن. ولكن لكي تقارن نفسك بشخص ما ، عليك أن تعرف كيف تجد إيجابياتك وسلبياته.
تعليمات
الخطوة 1
تذكر المواقف التي كنت فيها قادرًا على مساعدة شخص ما بدون مبالاة تمامًا ، دون أي أوهام بشأن المكافأة ، تمامًا مثل ذلك ، من قلب نقي. إذا حدثت مثل هذه الحالات في حياتك ، فامنح نفسك إضافة كبيرة للدهون: الإيثار ليس رائجًا هذه الأيام ، وأنت استثناء لطيف للقاعدة.
الخطوة 2
خذ قطعة من الورق وقم بعمل قائمة بالمهارات والقدرات التي تمتلكها بشكل مثالي أو شبه مثالي. يمكن أن تكون موهبة الطهي ، والألعاب البهلوانية في التصوير الفوتوغرافي ، والحيازة الممتازة لأي أداة ، والقدرة على الرسم ، وكتابة الشعر ، وتأليف التراكيب ، والتطريز ، وزراعة الأشجار ، والبناء ، والتلاعب … والقائمة تطول وتطول. لكل منا كرامة ، فقط لا تتردد في إعلانها. هل قمت بعمل قائمة؟ أضف علامة زائد أخرى.
الخطوه 3
ضع في اعتبارك الأوقات التي تمكنت فيها من مقاومة إغراء ارتكاب الخطأ. يمكن أن يكون هجومًا مهزومًا من هوس السرقة ، أو قد يكون عملاً متعمدًا لعدم الإضرار بجارك ، حتى على حساب مصالحك. إذا كان لديك شيء لتتذكره في هذا الجانب ، أضف لنفسك مكافأة.
الخطوة 4
فكر فيما أنت مستعد من أجله من أجل أقرب أقربائك. تذكر أن تكلفة المساعدة تتحدد بتكلفة التضحية. امنح نفسك علامة زائد أو ناقص.
الخطوة الخامسة
تقييم الصفات المهنية: متى ولما حصلت على مكافآت من رؤسائك ، ومدى ملاءمتك لمنصبك ، ومدى سهولة عملك. وإذا كان لديك مشروعك الخاص - فهل يتطور بشكل فعال؟ قيم نفسك بهذا المعيار.
الخطوة 6
فكر فيما إذا كنت تبني علاقات مع الناس بشكل صحيح. من حولك هل تعرف كيف نكون اصدقاء هل أنت قادر على الشعور بمشاعر صادقة أم أنك فقط "الأشخاص المناسبين" من حولك؟ ضع ميزة إضافية إذا كان لديك أصدقاء وكنت على علاقة منذ سنوات عديدة ؛ وناقصًا ، إذا تغيرت بيئتك تمامًا بشكل دوري.
الخطوة 7
قيم دورك في الأسرة. إذا كان بإمكان أحبائك الاعتماد عليك في أي موقف ، فضع ميزة إضافية. إذا كنت ترغب في كثير من الأحيان في التهرب من عبء المسؤولية وتحويله إلى أكتاف شريكك ، فلا تخجل ، ضع ناقصًا.
الخطوة 8
تعلم تقييم نفسك بموضوعية ، مع التركيز على أعلى المعايير والقواعد الأخلاقية. كلما حددت إيجابياتك وسلبياتك بدقة ، كلما كان من اللطيف تحمل عبء الأول وكان من الأسهل التعامل مع الأخير.
