يميل الأشخاص الكئيبون إلى الظهور بمظهر غامض وبعيد وبارد. من خلال هدوءهم الخارجي ، لا يمكن للمرء أن يقول عن العاصفة التي تعصف بالداخل. إنهم ضعفاء للغاية ، لذلك حتى كلمة أو فعل خاطئ واحد يمكن أن يكسر كل الجسور التي تمكنت من بناءها في التواصل معه.
تعليمات
الخطوة 1
تعلم كيفية فهم الأشخاص السودانيين ، على الرغم من أن هذا صعب للغاية. غالبًا ما يتم إغلاقهم في عالمهم ، وعليك بذل الكثير من الجهود لكسب ثقتهم.
الخطوة 2
حافظ على مسافة معينة بينكما. الأشخاص الكئيبون لا يحبون ذلك عندما يغزو شخص ما مساحتهم الشخصية ، لذا ابق بعيدًا عنهم. حاول ألا تلمس أشياءهم دون أن تطلب ذلك ، لأنهم يشعرون بالغيرة منها أيضًا.
الخطوه 3
راقب حديثك ونبرة صوتك بعناية. حاول تجنب العبارات الغامضة ، لأن الأشخاص السودانيين قد لا يفهمونك بشكل صحيح ويتعرضون للإهانة. يلاحظون سلوكك عن كثب ويستخلصون النتائج. حتى إذا ألقيت نظرة سريعة على ساعتك أثناء محادثة ، فقد يعتقد الكئيب أنك مللت من المحادثة.
الخطوة 4
لا تتحدث بسرعة كبيرة وواضحة ودقيقة. إنهم لا يحبون الخطب المطولة حول أي شيء: لا تشتت انتباههم عن الموضوع. التحدث لفترة طويلة يجعلهم متعبين ويشعرون بالتعب ويريدون أن يكونوا بمفردهم. لا تفرض على مجتمعك إذا شعرت أن الشخص يريد أن يكون بمفرده. لا تنتقده أو تتحدث عنه بقسوة.
الخطوة الخامسة
راقب إيماءاته وحركاته: ستساعدك على فهم ما لا يقوله الكئيب. يمكن أن تكون حركاته العصبية علامة على الإثارة أو الانزعاج أو الكراهية ، على سبيل المثال ، سوف يدور قلمًا في يديه أو يمسح سطح الطاولة تمامًا. إذا قام بفرد شعره أو تلطيفه ، فهذا ينبهه شيء.
الخطوة 6
تحلى بالصبر ولا تستعجل الأمور ، دع الكئيب يفتح نفسه بسرعة مقبولة له. حاولي أن تكوني لطيفة معه ، وأظهري تفهمه ، وتعاطف معه ، وحاولي إسعاده. عندما يفتح أمامك ويبدأ في الثقة ، ستتمكن من تقدير عالمه الداخلي الكبير والحصول على صديق جيد ومخلص.
