في المجتمع الحديث ، يعمل العديد من الأشخاص في المكاتب والشركات كمديرين. يجب على الأشخاص في هذه المهنة تنفيذ عدد كبير من المهام ، والتفاعل مع الموظفين ، ووضع خطط طويلة الأجل. وأحيانًا يعملون بجد لإنجاز الأمور. في الآونة الأخيرة ، ظهر مرض جديد يسمى متلازمة المدير.
في أواخر الثمانينيات ، لفت الباحثون الأمريكيون الانتباه إلى حقيقة أن المديرين أكثر عرضة من غيرهم لتجربة الإجهاد والإرهاق. كل هذا يؤدي في النهاية إلى مشاكل صحية عقلية وجسدية خطيرة. أصبح المرض المهني يسمى متلازمة المدير. لكنها نموذجية ليس فقط للأشخاص الذين يعملون في المكتب.
وفقًا للإحصاءات ، فإن أولئك الذين يرتبط عملهم بالاتصال المستمر بالناس والإجهاد العاطفي معرضون أيضًا للخطر. هؤلاء جميعًا مهنيون طبيون وأخصائيون اجتماعيون ومندوبو مبيعات ومحامون ومعلمون.
يفقد الأشخاص في هذه المهن الحافز تدريجيًا ، وغالبًا ما يواجهون مشاعر سلبية ، ويمكنهم تدريجيًا تدهور العلاقات ليس فقط مع الزملاء ، ولكن أيضًا مع أحبائهم. التعب والشعور بالوحدة وفقدان تقدير الذات من الأمور الشائعة جدًا.
أسباب تطور متلازمة المدير
إدمان العمل وعدم القدرة على الامتثال لجدول العمل والراحة بشكل طبيعي. ساعات العمل غير المنتظمة ، والإجازات القصيرة ، والعمل في عطلة نهاية الأسبوع أو على مدار الساعة ، والوجبات السريعة والوجبات الخفيفة المستمرة ، وعدم القدرة على مغادرة مكان العمل حتى إلى المرحاض. كل هذا يؤدي تدريجياً إلى حقيقة أن النفس تبدأ في الانهيار ، لأن الجسم يتعرض باستمرار للضغط ولا يمكنه في الواقع الاسترخاء تمامًا.
هناك دراسات استنتجت على أساسها أنه إذا استمرت إجازة الشخص أقل من شهر ، فلن يتمكن الجسم من الاسترخاء والتعافي تمامًا. فقط في نهاية الأسبوع الثاني من الإجازة يبدأ التوتر في الهدوء تدريجيًا ، ويبدأ التعافي من الأسبوع الثالث فقط. لا يستطيع الكثير من الناس ، وخاصة أولئك الذين يعملون في المكاتب ، التباهي بالراحة الكاملة لمدة شهر كامل مرة واحدة على الأقل في السنة.
قد يكون سبب آخر هو أن الموظفين ، من أجل الحصول على زيادة في الراتب أو وظيفة جديدة ، يحاولون العمل قدر الإمكان ويبرزون عن البقية. لهذا السبب ، يتم تعزيز السيطرة على أفعال الفرد عدة مرات ، ويتجاوز تركيز الانتباه المعايير المسموح بها. في الوقت نفسه ، ينسى الشخص الشؤون الشخصية والعائلة والراحة والترفيه. كل أفكاره تهدف فقط إلى الحصول على مكافأة أو ترقية.
يمكن أن تؤثر الطلبات المفرطة التي تقدمها الإدارة على موظفيها سلبًا على النفس وتسبب متلازمة المدير. إذا كان الموظفون في خوف دائم من العقاب ، فهم ينتظرون الغرامات ، والحرمان من المكافآت ، وأي من جهودهم تذهب دون أن يلاحظها أحد أو لا تقدر بثمن ، ثم تدريجياً ، بدلاً من القيام بشيء أفضل ، يبدأون في القيام به بشكل أسوأ ، ويفقدون الاهتمام بأي عمل.
مع الأداء اليومي لنفس الإجراءات ونفس الواجبات ، سيتلاشى اهتمام الشخص بالعمل تدريجيًا تمامًا. سيعمل "آلياً" ولن ينتظر منه أحد أي مبادرات.
التواصل المستمر مع الغرباء أو الأشخاص غير المألوفين. إذا كان العمل مرتبطًا بتدفق كبير من الأشخاص ، بينما يجب أن يظل الشخص مهذبًا ومهذبًا ، فقد يحدث انهيار في مرحلة ما. بعد كل شيء ، الشخص ليس آلة ، لديه عواطفه الخاصة ، والتي لا يمكن إخفاءها أحيانًا ، وقد لا يكون المزاج ورديًا كل يوم. لكن عليك أن تكون في "قناع" طوال الوقت ، مع ابتسامة على وجهك ، مما يخلق توترًا داخليًا دائمًا.إذا لم يتم ذلك ، ونتيجة لذلك ، قد يتم تغريم الموظف أو حتى فصله من العمل.
يمكن أن تؤدي متلازمة المدير ليس فقط إلى الاضطرابات العقلية ، ولكن أيضًا إلى إثارة أمراض مثل السكري والتهاب المعدة والقرحة وارتفاع ضغط الدم والعديد من الأمراض الأخرى.
الأعراض الرئيسية لمتلازمة المدير
- التعب الذي لا يزول. يشعر الشخص حتى في الصباح بالتعب بالفعل.
- قلة النوم أو الأرق. صعوبة في النوم والاستيقاظ ، كوابيس.
- صداع مستمر وعسر هضم.
- فقدان حاسة التذوق أو تغيرها ، فقدان البصر ، ضعف السمع.
- العدوان أو اللامبالاة. الإدمان على الكحول أو المخدرات.
- عدم الرغبة الكاملة في العمل ، وعدم تحمل المسؤولية عن أفعالهم. الشعور بأن العمل الذي يتم إنجازه ليس بحاجة إلى أي شخص ولا يرضي أي شخص.
كيفية المعاملة
يجب أن يكون العلاج شاملاً ، يكاد يكون من المستحيل الاستغناء عن مساعدة أخصائي.
هناك حاجة إلى العلاج الدوائي والعلاج النفسي وممارسات مختلفة لاستعادة الصحة العاطفية والجسدية. وكذلك التغذية السليمة والالتزام بالنظام اليومي والراحة والنوم الجيد.
هناك العديد من الطرق لحل المشكلة ، لكن النهج الفردي تجاه الشخص مهم دائمًا.
