وصل الشتاء الذي طال انتظاره أخيرًا. والآن ، هو على عتبة الباب تقريبًا ، تلك العطلة العزيزة والمتوقعة - رأس السنة الجديدة. كل شخص يتوقع من هذا اليوم ليس فقط جبلًا من الهدايا ، بل أيضًا تجديدًا ، في انتظار كل ما كان يناضل من أجله لمدة عام كامل. المزاج الاحتفالي لا يغادر لمدة دقيقة. ثم تدق الساعة 12 ، الشمبانيا مثل النهر … يقترب هذا العام الجديد جدًا ، لكن لم يتغير شيء في رأسي ، كل شيء بقي على حاله. في كثير من الأحيان ، تأتي الأفكار إلى رأسي ليس حول التغييرات والخطط المبهجة للعام المقبل ، ولكن حول المشاكل التي أعقبتها في العام السابق. إذا كان هذا هو الحال بالنسبة لك ، فإن تشخيصك هو اكتئاب ما بعد العام الجديد. هذه حالة شائعة ومألوفة لدى الكثيرين. يمكن أيضًا أن يطلق عليه خلاف ذلك - التوقعات المحبطة. ولكن كيف تتغلب على هذه المشكلة وتستعيد روحك القتالية؟ هذا ما سيتم مناقشته.
تعليمات
الخطوة 1
أول شيء بالطبع هو استعادة روحك القتالية. حاول أن تتذكر وتشعر بكل ما كان في روحك تحسباً للعطلة. ولا تنس أنك بحاجة لترتيب نفسك. احصل على تعليم جيد بعد الإجازة ، إذا كان هناك فرصة لذلك. التحديثات الصغيرة إلى الخارج أيضا لا تؤذي. يمكنك تغيير مظهرك ، على سبيل المثال ، تسريحة شعر جديدة. حسنًا ، إذا لم تكن مستعدًا بعد لمثل هذه التغييرات ، فما عليك سوى إجراء مانيكير جديد. ما لا ، ولكن هذا أيضًا تغيير!
الخطوة 2
إذا لم تكن لديك مشاكل مع المال ، فسوف يساعدك التسوق. إنه يفرح تمامًا ، خاصة إذا كان أيضًا بعد رأس السنة الجديدة! تذكر كل ما كنت تريد أن تبدأه في العام الجديد ، وبشكل تدريجي ، صغير ، ابدأ في وضع خططك موضع التنفيذ. يتصور! دع كل ما تم التخطيط له يبدو مذهلاً! هذا هو مثير جدا!
الخطوه 3
استرخ واستمتع! قم ببعض الأعمال الجديدة وغير العادية في عطلة رأس السنة الجديدة. وتذكر دائمًا أن المستقبل يعتمد فقط على أنفسنا ، وأن كل واحد منا على الأقل قليلاً ، لكنه ساحر! حظا سعيدا!
